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[問卦] 有人減肥成功的八卦嗎?

作者: kidding566 (開個玩笑嘛)   2014-07-13 08:38:41
減肥，似乎是愛美人類一生的課題，但是市面上一堆減肥偏方及藥品，就是沒有真正
減肥成功的人。一堆節目還開始賣塑身馬甲，以為穿上有腰有胸，但脫掉還不是原形
畢露?有沒有減肥成功的八卦?
作者: npicgod   2014-07-13 08:39:00
有啊
作者: badken (阿彥)   2014-07-13 08:39:00
99->63的我不知道能不能說嘴=3=
作者: Gindaco (ABC)   2014-07-13 08:39:00
樓上教我
作者: iphone55566 (哀鳳五)   2014-07-13 08:40:00
沒有真正減肥成功的人????
作者: psplay (亂世中一個小小書僮)   2014-07-13 08:40:00
減肥需要的不是那些產品 是意志力跟抑止力...
作者: meredith001 (ああああ￣▽￣)   2014-07-13 08:40:00
先關掉PTT
作者: talrasha (拉拉)   2014-07-13 08:40:00
體適能版版娘好正
作者: zackal (lonewolf)   2014-07-13 08:41:00
每天跑十公里，三餐500卡，蔬果佔一半，四個月減七公斤
作者: shacking (shacking)   2014-07-13 08:42:00
我105->73我也要說嘴一下 =3=
作者: officina (officina)   2014-07-13 08:42:00
減肥藥還好 塑身馬甲我真的覺得很奇怪 衣服都會有線
作者: steven211 (默)   2014-07-13 08:42:00
版娘臉都遮住 你還能知道她好正?
作者: somefatguy   2014-07-13 08:42:00
一堆人好嗎這也能問，我也減了20公斤，重點是不要復胖
作者: ytcytc (ㄚㄒㄈ)   2014-07-13 08:43:00
我50----->88可以說嘴嗎??
作者: ArgusX (阿加斯．艾克斯)   2014-07-13 08:43:00
z兄這樣有點太辛苦了, 練重訓效果應該更好
作者: officina (officina)   2014-07-13 08:43:00
而且電視購物賣的那些人都結婚惹 那個東西穿在裡面.....
作者: officina (officina)   2014-07-13 08:44:00
還有很醜很高的內衣也是 這麼高的根本沒用只會很悶
作者: thirteenflor (13樓)   2014-07-13 08:44:00
科學一點好嗎 一天做7分鐘 高強度運動=跑幾個小時然後搭配少油鹽糖 飲食 不瘦也難
作者: Rune (一切皆如夢似幻。)   2014-07-13 08:46:00
是三餐各500大卡還是共500? 共500的話只是惡搞身體...
作者: kosuke (耕助)   2014-07-13 08:46:00
三餐500卡 應該是在減壽
作者: officina (officina)   2014-07-13 08:46:00
一點加壓當然有用 誇張的男生應該禁止電視購物賣那些XD
作者: Rune (一切皆如夢似幻。)   2014-07-13 08:47:00
七分鐘太少啦 他也建議做三輪比較有效
作者: steven211 (默)   2014-07-13 08:47:00
理智一點好嗎 一天七分鐘 你做看看 看一個月後會不會瘦
作者: darknight127 (松山a小蝙蝠<3)   2014-07-13 08:48:00
91--->76 半個月總和 廢廢der打錯現在是73= =
作者: Rune (一切皆如夢似幻。)   2014-07-13 08:50:00
意思是半個月減15公斤？
作者: hahn (沉澱的東西沖不走)   2014-07-13 08:51:00
做7min=幾小時? XDDDDDDDDD
作者: shacking (shacking)   2014-07-13 08:52:00
應該是指HIIT~通常建議有運動習慣1年以上的人才使用
作者: darknight127 (松山a小蝙蝠<3)   2014-07-13 08:59:00
游泳的時候就很快了
作者: em4 (通通去吃寶路啦><)   2014-07-13 09:04:00
每天壺鈴SWING 100下~ 不但瘦了 屁股還翹了
作者: yule1224 (支持自經區服貿貨貿)   2014-07-13 09:05:00
坐姿正確 每天固定練一定數量的仰臥起坐和扶立挺身多年來如一日 你絕對胖不了
作者: elflily (幸福使用守則)   2014-07-13 09:06:00
遇到劈腿的男女朋友，狂瘦
作者: pojohn (矇著臉代表武功高)   2014-07-13 09:09:00
放暑假沒事的話 每天騎自行車二百公里..保證瘦..
作者: asdpoiuy (Jing)   2014-07-13 09:11:00
70->95 逆減肥 有人需要教學嗎
作者: cicici (兩片土司。整天吃)   2014-07-13 09:15:00
HIIT真得有用嗎~?
作者: taimu (？)   2014-07-13 09:21:00
攝取熱量減少就自然會瘦了千萬不要運動了 想說很累就多吃東西 這幾百年都不可能瘦
作者: zackal (lonewolf)   2014-07-13 09:23:00
半個月減15kg可能要去驗看有沒有甲狀線抗進或糖尿病了
作者: ray8082 (ray8082)   2014-07-13 09:23:00
8個月115減到85
作者: zackal (lonewolf)   2014-07-13 09:29:00
三餐5-600，一天1500-1800卡啦。體重才減7kg，但腰圍少10cm重訓當然有：situp 120,pushup120,10kg啞鈴70下
作者: abc55322 (笨鳥不唱歌)   2014-07-13 09:31:00
140->104 路過
作者: king12272 (Matt)   2014-07-13 09:34:00
120->118 算成功嗎
作者: pzyc79   2014-07-13 09:52:00
我手腕才15cm粗 我需要逆減肥教學
作者: shacking (shacking)   2014-07-13 09:55:00
HIIT有用~但我做一次就躺在床上失去意識20分鐘~再也不敢
作者: s5894143 (任飆飆)   2014-07-13 09:59:00
半年 103→78 慢跑30分鐘+改變飲食習慣
作者: headiron (River)   2014-07-13 10:07:00
85->84.5來炫耀了
作者: evans3538 (單吊伊萬)   2014-07-13 10:08:00
哥從90kg的肥宅瘦到50kg再練到75kg感覺除了有病或體質問題,不然說自己瘦不下來都是方法出錯
作者: petguy (petguy)   2014-07-13 10:24:00
不要吃消夜
作者: a031405 (a031405)   2014-07-13 10:49:00
XDDDDDDDDDDDDDD
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