1. PTT
  2. Gossiping

[新聞] 研究：打坐冥想25分鐘 持續三天即可減壓

作者: Bruce227 (布魯斯)   2014-07-13 18:38:19
1.媒體來源:台灣大紀元
2014-07-13 05:52:05
[新聞] 研究：打坐冥想25分鐘 持續三天即可減壓
圖:
作者: illreal (現在是1:24唷)   2014-07-13 18:39:00
要怎麼冥想？想什麼
作者: ispy03532003 (臭酸肥它)   2014-07-13 18:39:00
以後潛水員上岸後就地打坐半小時
作者: tamama000 (肥肥宅2.0 花天狂肥肉中)   2014-07-13 18:40:00
冥想怎做? 到底要想什麼 還是都不要想?
作者: hrpe (hrpe)   2014-07-13 18:40:00
獵人看太多??
作者: qw15963211 (龍先生)   2014-07-13 18:40:00
感恩師富，讚嘆屍負！！
作者: Sayd20   2014-07-13 18:41:00
冥想不就是放空
作者: turbomons (Τ/taʊ/)   2014-07-13 18:42:00
聽說是專注在呼吸上
作者: j68345517 (阿斗)   2014-07-13 18:44:00
請問美國人冥想前吸大麻 效果會更好嗎?
作者: Tenging (菜鳥)   2014-07-13 18:44:00
減壓有屁用 不如減肥
作者: wzch (殺很小)   2014-07-13 18:45:00
在這自以為了解科學的社會冥想是個屁，反正死前就可以體驗到
作者: southring (廢文量販店)   2014-07-13 18:45:00
沒那麼簡單的，要放空一分鐘都很難辦到。
作者: dice456 (456骰)   2014-07-13 18:46:00
25分鐘也太久 我還不如去慢跑
作者: southring (廢文量販店)   2014-07-13 18:46:00
不過要是能持續大約五分鐘就可以感受到一點效果。
作者: SuperUp ((￣▽￣＃)﹏﹏)   2014-07-13 18:49:00
鍵盤冥想大師開示了！感恩師父讚嘆師父
作者: ReallyWayne (Wayne)   2014-07-13 18:52:00
沒有每天做會業粒引爆喔，啾咪
作者: psplay (亂世中一個小小書僮)   2014-07-13 18:53:00
會先睡著
作者: samadhi   2014-07-13 18:54:00
相關研究很多了 如果是正念是要受訓的 以感受身體為主
作者: CoreDown   2014-07-13 18:56:00
每天都冥想8小時了 還不夠嗎
作者: e1q3z9c7 (午仁)   2014-07-13 18:56:00
能放空三分鐘已經是高手了
作者: micotosai (日本語が半人前の俺様)   2014-07-13 18:56:00
要打坐可以，但不要笨笨的學台大某校長到打坐到零晨不睡搞的自已中風最基本就是數數字有雜唸就要從頭開始，看自已能最長唸到
作者: justeat (小玉)   2014-07-13 19:00:00
雙盤坐25分鍾腿早廢了
作者: micotosai (日本語が半人前の俺様)   2014-07-13 19:00:00
多少，如覺得累了就休息不要再繼續，好處是專注力會變長還有那個什麼正念的會著魔的看看笑笑就好了..騙騙素人的
作者: RLH (我們很近也很遠)   2014-07-13 19:04:00
大紀元的東西能信嗎
作者: micotosai (日本語が半人前の俺様)   2014-07-13 19:04:00
可以把你唬的覺得師父好強哦~就當作YOGA延伸的運動就好了，不必要搞的那麼複雜
作者: cordies (明天帶你去看戲)   2014-07-13 19:07:00
逼自己打坐我壓力會爆表
作者: micotosai (日本語が半人前の俺様)   2014-07-13 19:08:00
逼自已只會中風而已
作者: coldwalk   2014-07-13 19:15:00
我從陰影中到來 我的冥想已結束
作者: all0pha765 (765)   2014-07-13 19:19:00
打槍冥想，啊啊啊~
作者: CockyDick (CockyDick)   2014-07-13 19:40:00
大紀元
作者: sunchloveann (北微戰神)   2014-07-13 19:49:00
易大師表示:還可以回血ㄟ
作者: rin0sin (123)   2014-07-13 19:53:00
大紀元的確比旺中媒體可信
繼續閱讀
Re: [問卦] "南部人"有貶義嗎？crassus7217[問卦] 有沒有英文翻譯的卦opa5566Re: [問卦] 男生讀女多男少科系很幸福？annie991031[問卦] 有沒有id代表一個人個性的八卦qwqa[問卦] 單身宅老了會怎樣?yesman1214Re: [新聞] 鍾小平指連勝文選情死之將至　盼老臣退出yourdaddyRe: [問卦] 有沒有生育率的掛？iloveangelRe: [問卦] 有沒有物理系的八卦?hydrasmith31[新聞] 蔣偉寧找陳震武背書：與陳震遠只見過2次alex32738487[新聞] 鍾小平指連勝文選情死之將至　盼老臣退出turbomons

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com