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聯合新聞網2014/07/12
聯合晚報╱馮子純╱綜合報導
臉書可以讓人感到愉快和群體歸屬感，但不當使用也會讓人感到情緒低潮。以下是網媒
Mashble駐站作家Kyli Singh列舉出12件你不該在臉書上從事的行為，這些舉動很可能會
導致你極度後悔，要作之前還是考慮清楚吧！
1.看「前任」的照片和動態
臉書保存你過往的回憶，但你很快就會發現，一直緬懷失敗的感情對自己沒有太多好處。
建議你少看，或是把照片隱藏或刪除。因為人生要向前看，而且，你也不希望你下一個對
象，不小心看到這些照片和動態吧！
2.追蹤前任的新男/女朋友
如果有人說「前任的新女(男)朋友？我才不想知道他長什麼樣子」。別懷疑，他一定是在
說謊。正常人都會對前任的新對象感到好奇，但是一直忍不住去看可就不太好了，根據英
國布魯內爾大學(Brunel University)的一項研究顯示，持續在臉書上追蹤分手對象的消
息，會讓你情緒平復所需的時間變長，甚至阻礙個人的成長和發展。
3.計算有幾篇生日快樂貼文
收到朋友的生日祝賀很值得開心，不過不少人會以生日貼文的數量來衡量自己擁有的友情
。如果你開始計較每年「生日文」數量有沒有成長，其實可以告訴自己別這樣做了，數量
不等於品質！
4.逐條閱讀自己以前的動態
你會覺得很尷尬，自己以前究竟在想什麼呢？發一些傷春悲秋的歌詞，或是用拼音、密碼
向你特定的對象傳達訊息，現在看起來都很蠢。
5.看自己被Tag的舊照
看到一張不是很好看的舊照片，然後忍不住看了更多。為什麼自己以前那麼喜歡穿小屁孩
專屬的潮牌衣服？還有嘟嘴照其實滿丟臉的。趕快幫這些舊照片移除標籤吧！
6.檢查朋友出遊照 有沒有自己
你的動態時報誠實又殘酷‧你的五個朋友被Tag在同一張圖片裡面，可是你看到的時候正
宅在家裡。大家沒有你也過得很愉快？趕快把這種對人生沒有益處的動態隱藏起來吧！
7.有些時刻 你不該打卡
蜜月旅行的行程、辦公室裡的動態…如果你是這種在臉書把一切都昭告天下的人，請你仔
細想想，其實還是有一些事該保持絕對的隱私，例如你要動手術，或是參加葬禮之類的活
動。
8.寄交友邀請給不太認識的人
如果你在臉書偷偷關注某個人，也要作得小心一點別太明顯，按下交友邀請就代表，至少
你已經偷看過這個人的臉書了。就算你取消邀請，這個人很可能還是有收到email通知。
你還是找個洞躲起來吧！
9.把朋友醜照放上自己的臉書
當你把朋友的醜照，或是一張自己明顯比較好看的合照放上臉書，你就成了破壞朋友臉書
形象的劊子手。想想看，為了一張照片毀了友情值得嗎？將心比心，你也不希望人家把你
的醜照放在臉書吧？
10.發「討拍拍」的動態
難過就自己難過吧。說真的，大家不想在臉書知道你有什麼個人問題。而且要是沒有人按
讚，你感覺會更受傷的。
11.Tag很久沒連絡的朋友
大部分人都不小心犯過錯，趕快按下「編輯動態」然後取消標註，但還是很怕人家已經看
到，免不了會尷尬。
12.情緒激動的時候po文
有時候人就是無法忍住，不把負面的情緒發洩在臉書上，只可惜過了一會兒就會覺得自己
是個白癡、很丟臉。無論是攻擊別人、太激動語無倫次、太酸的言論都是如此。下一次貼
文之前，多想兩秒鐘，用點常識判斷，你的人生會少一點後悔。