Re: [問卦] 慢跑鞋的霸主是哪品牌?? charloette PTT批踢踢實業坊

作者: charloette (晨曦公主) 2014-07-21 19:25:42

藉標題問一下
有人說慢跑時腳跟先著地會傷膝蓋，應該用腳掌著地
但也有人說慢跑鞋有針對腳跟部份作避震，所以應該腳跟先著地
那麼慢跑到底是腳掌先著地還是腳跟先著地呢？

作者: songgood (ilovegoodgame) 2014-07-21 19:26:00

辛吉德被虛弱

作者: ppptttqaz 2014-07-21 19:26:00

光速蒙面俠

作者: ocean5566 (ç…™å¤§å±Œç†Ÿç”·) 2014-07-21 19:26:00

..........................有差嗎老兄

作者: ppbigass (鍵盤CEO) 2014-07-21 19:27:00

肥宅懶得動藉口特別多

作者: pcss (沒有之一) 2014-07-21 19:27:00

建議去慢跑版問很多解答

作者: earlwu (惡爾) 2014-07-21 19:27:00

要用脚前段跑才好

作者: DRAGONHUGH (咕咕咕咕) 2014-07-21 19:28:00

加上兩隻手,對膝蓋的傷害會更小

作者: hata5566 (偶肥乃惹~~~) 2014-07-21 19:28:00

我都墊腳尖跑，像巴蕾舞者那樣只有腳尖觸碰到地面所以完全沒有這方面的問題！

作者: jhjhs33504 ( ) 2014-07-21 19:29:00

軟的地方避震比較好...所以是中間?

作者: haoguy (uu) 2014-07-21 19:29:00

掌

作者: laoinwin (風簷展書讀) 2014-07-21 19:31:00

足弓的拱形設計就是天然的避震器以腳掌前2/3著地最好

作者: neilisme (亞雷斯) 2014-07-21 19:32:00

慢跑鞋避震是作在前面吧籃球鞋才作在腳跟

作者: sausalito (回不去的港口) 2014-07-21 19:32:00

你都不著地就一定不傷膝蓋

作者: uytqazescf (龜) 2014-07-21 19:38:00

我慢跑都不用腳跑我都倒立著完全不會傷膝蓋

作者: wzch (殺很小) 2014-07-21 19:41:00

我都用飛的

作者: hotcakes (囧) 2014-07-21 19:43:00

作者: Nikon1992 (尼康爸爸) 2014-07-21 20:03:00

跑的方式遠比慢跑鞋來得重要！慢跑板的資訊未必正確

作者: apple079957 (LSC) 2014-07-21 20:13:00

我都腳背先著地

作者: cv1022 2014-07-21 20:40:00

均衡受力阿最好所以腳要平行的著地

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