事情是這樣的
小弟睡覺一躺就很容易躺兩個小時還睡不著
除了吃藥以外
真的跪求鄉民給點建議
有甚麼方法可以加快入睡?
作者:
a29063205 (Cuberbear)
2014-07-25 02:59:00關掉ptt
作者:
milk0513 (coldmilk)
2014-07-25 02:59:00發廢文噓廢文到睡著
作者:
omit18 (胖海)
2014-07-25 03:00:00領22k
作者:
tyrande (泰蘭德)
2014-07-25 03:00:00看英文的書 隨便一本
作者:
milk0513 (coldmilk)
2014-07-25 03:00:00我最近天天這樣與你分享
作者:
PPTer (PowerPoint Boy)
2014-07-25 03:00:00一棒把自己打昏
作者:
yspen (國境之南奇幻旅程)
2014-07-25 03:00:00先打三槍在來看你這篇
作者:
MrZipper (MrZipper)
2014-07-25 03:01:00出去跑個兩圈 吃個消夜
作者:
qa17b (聖猿降臨 眾酸退散)
2014-07-25 03:04:00撞牆
作者: Norther 2014-07-25 03:06:00
打手槍
作者:
deepdish (Keep The Faith)
2014-07-25 03:10:00沒八卦去問版
我都乾脆不睡，翻來覆去太痛苦了！連秒針走動都聽得一清二楚根本崩潰。
照鏡子 然後想自己到底為何會這麼魯 還要魯多久 就會哭著睡著了
作者:
jily (吉利)
2014-07-25 03:15:00看微積分
作者:
m2488663 (碧潭西岸辺露伴)
2014-07-25 03:17:00去吃東西 吃飽就想睡了
作者: hollisters (hollister) 2014-07-25 03:22:00
香蕉 牛奶 加味消遙散
作者:
machijoy (The Best Offer)
2014-07-25 03:27:00有機會幫妳問問我學伴，她從我大一時第一次聊天後跟我說要睡了到現在都還沒醒..也不知道有沒有這個機會問
作者:
belleaya (台中李奧納多皮卡堺雅人)
2014-07-25 03:31:00尻個五槍
晚餐太晚吃 ，身體還在消化食物當然睡不著，看看《人體使用手冊》這本書吧
作者:
XP99 (XP99)
2014-07-25 03:40:00非洲有個民間偏方，說吃屎吃屎好開心，很快能入睡。
作者: Jnwin (whatever) 2014-07-25 04:14:00
喝醉
作者:
yameide (雅美蝶)
2014-07-25 04:22:00按摩後腦,三叉神經跟臉的穴道按按,腳指頭按按都有效
作者: elfrose 2014-07-25 04:27:00
你這麼晚來這裡問一堆都還沒入睡的對嗎？
作者: KevinLow (廢文漏) 2014-07-25 04:43:00
關機
作者: juyac11 (砂山) 2014-07-25 05:14:00
找中醫調養體質先
作者: office7845 (hung) 2014-07-25 05:14:00
擼兩小且必須幻想，手酸就握著睡著了
作者:
biup2 (biup2)
2014-07-25 05:21:00打手槍進入聖人模式。
作者:
kissung (天堂鴉)
2014-07-25 05:28:00請搜尋：南懷瑾睡覺的訣竅，很有用，我試過
作者:
mayakid (Holy crap！)
2014-07-25 05:45:00聽英文 我每次躺在床上聽到一半就睡死了
作者: jerkassCN 2014-07-25 06:13:00
去浴缸睡
作者:
amALu (Luia)
2014-07-25 06:28:00放鬆呼吸 深深地吐氣感覺自己好像沉進枕頭裡然後從一數到六 再重一數到六一直重覆
作者: prissy (柔郼) 2014-07-25 06:40:00
買一個抬腿枕,把腿部抬高,很快就有睡意了!
作者: tingvictor (zzzzz) 2014-07-25 06:50:00
看大陸尋奇或一些可放空的節目
作者: requiescatjr (琳Cheng) 2014-07-25 07:07:00
燈全關，平躺，雙手高舉，試著維持這個姿勢
作者:
chilichu (chilichu)
2014-07-25 07:30:00睡前不要運動，但是白天找時間運動，晚上就會想睡
作者:
liyimu (liyimu)
2014-07-25 07:31:00白白天不要睡覺
作者:
chvkzzll (GESAIMAN)
2014-07-25 07:32:00喝點red bull
作者:
qDaniel (去Lava寫Java)
2014-07-25 07:36:00你還不夠累 不然就是壓力太大
作者:
oprt13 (誰是嗜茶貓)
2014-07-25 07:47:00射一發
作者:
oldbear (Ursus)
2014-07-25 07:59:00催眠自己已經睡著了(這樣睡不睡著就無所謂了)
作者:
Hsaie (歐麥古德尼士)
2014-07-25 08:08:00吃很飽即可
作者: zoie98 (請你給我好一點的麒麟) 2014-07-25 08:10:00
念要動腦的書
作者: greco0616 (...) 2014-07-25 08:22:00
把手臂壓在眉毛上，用手臂的重量按摩那附近的穴道
作者: kojo1234 2014-07-25 08:27:00
早上早起 自然就早睡
先躺一下，然後把身體倒過來睡(頭腳對調)，我睡不著都是這樣搞
作者:
royli (^___________________^)
2014-07-25 08:31:00冥想
作者:
GGL (小林)
2014-07-25 09:01:00過太爽
作者:
peace305 (Solar)
2014-07-25 09:51:00睡覺前1個小時去運動...剩15分鐘洗澡刷牙再躺平,一躺即睡