※ 引述《unique681 (tw)》之銘言：
: 事情是這樣的
: 小弟睡覺一躺就很容易躺兩個小時還睡不著
: 除了吃藥以外
: 真的跪求鄉民給點建議
: 有甚麼方法可以加快入睡?
認真回
推文有提到要放空心靈 這是一招
可是有時候即便已經放空了 什麼事都沒在想了 一樣睡不著
這時候要反其道而行 要逼迫自己的腦袋進行多工思考 想任何事都行
比如說 今天在路上遇到一個妹超正 你就開始回想這個妹的長相身材
要鉅細靡遺專注細節 她的髮型 衣著 配件等等 進入狀況後 再開一線思路
比如說 想著公司裡那個雞掰的同事 想著他為什麼雞掰 他怎樣搞你
一樣要連所有小細即都不放過 兩條思路都能同時進行時 再開一線思路
這線思路叫「工作管理員」目的就是監督你的腦袋
要讓腦袋把先前開的兩線思路 同時並重 不能偏重只想著正妹 也不能只幹譙同事
當這2+1的思路都能同時並重同時思考時 就變3+1 4+1 5+1 一直加上去
重要的不重要的 什麼垃圾事都是題材 讓腦袋越忙越好
重點是一定要讓各線思路都有思考到 不能漏了任何一個
慢慢的你就會在專注平衡各思路之間不知不覺的睡著了
這是我在失戀之後 失眠了快一年 領悟到的技巧
附帶一提的是 我不是睡不著無聊回文 我是剛下班