[問卦] 有沒有減肥該怎麼減的八卦 just10110 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 有沒有減肥該怎麼減的八卦

作者: just10110 (é˜¿è‚¥) 2014-07-27 23:57:20

各位溫拿，各位帥哥美女大家晚安大家好！！
我是完美身材160/160/160 臺灣菜頭
最近本肥宅走在路上看到好多穿掉嘎的肌肉男
讓我不禁的多看幾眼，超級羨慕der
所以本肥宅決定開始執行我的減肥計畫！！
今天終於跨出人生的第一步！！雖然只有跑50公尺但我還是覺得很有成就感
我的目標是成為臺灣的阿湯哥！！
請問各位六塊肌的鄉民們，有沒有減肥該怎麼減的八卦！！
謝謝大家！！！

作者: wcontainer (watercontainer) 2014-07-27 23:57:00

拿把刀

作者: zxvbnm (傾月墨鬼玉劍姬) 2014-07-27 23:57:00

多運動控制飲食

作者: Guerrieri (Taylor) 2014-07-27 23:57:00

你標題應該是"哪種減肥法最經典"吧

作者: ppptttqaz 2014-07-27 23:58:00

抹點鹽

作者: Invec (不急著) 2014-07-27 23:58:00

東榮牌減肥刀快去

作者: k6991652 (孤獨求敗) 2014-07-27 23:58:00

少吃多運動唯一解

作者: blackman5566 (嘿人5566) 2014-07-27 23:58:00

要減肥的話關電腦該睡覺了作息很重要

作者: disremember (我忘了) 2014-07-27 23:58:00

運動別吃太多現在就睡覺

作者: bp220323 (阿標) 2014-07-27 23:58:00

人生重來槍

作者: x007 (叉胖的7號) 2014-07-27 23:59:00

飲食控制就差蠻多的再搭配運動尻槍等累了就睡少吃多動

作者: rayba (rayba) 2014-07-28 00:00:00

拿把刀把肥的地方切掉一天減30kg不是問題

作者: Xhocer (ä»¥å‰ä¹Ÿå¾ˆå¿«æ¨‚) 2014-07-28 00:01:00

首先要先吃飽，才有力氣好減肥

作者: heloiselu 2014-07-28 00:02:00

左轉fitness & musclebeach板

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