※ 引述《heero0333 (hero)》之銘言：
: 顧名思義
: 就是很靈活的肥宅
: 每天跑三千公尺
: 每天游泳
: 每天重訓
: 但是消耗大量卡路里
: 卻可以維持肥宅的體態
: 到底怎麼辦到的
: 到底要怎麼吃才辦的到
: 有掛嗎?
: 運動型肥宅的掛
不是吃的問題而是睡眠問題
基於Ptt有爆點的文章都在晚上11點~凌晨2點之間
所以正常飲食之下，依然肥宅
任何依循正途的健康減肥建議都會要你好好睡
當你抵觸這個條件，肥化是正常的結果
http://ppt.cc/-C~t
魯蛇我平常的運動(七月期間)，三千只是暖身，七千才是平常量
http://ppt.cc/Tb9d
魯蛇我剛剛測的體重
作者:
Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž)
2014-07-31 19:33:00你運動量真猛= =
作者:
psplay (亂世中一個小小書僮)
2014-07-31 19:35:001018公斤? 賽神豬
你睡太少了吧 這個運動量 每天少吃一餐加上睡滿8小
作者:
realmd (90kg我不胖只是重)
2014-07-31 19:36:00這種體重每天7000，膝蓋的耗損會非常的大，原po應該30以下
不然我之前每天跑兩千 一天吃兩餐 每天睡滿8小 1個月可以瘦快10kg
作者:
www8787 (進擊derLoser®)
2014-07-31 19:36:00不要熬夜就好 不是看幾點睡...有人的睡眠規律是在早上像夜店咖酒店夜生活行業 難道會是肥龍肥宅
5/15~7/28的紀錄，6月跑10公里結果腳底在哀嚎=_=
作者:
ev331 2014-07-31 19:41:00很心酸
作者:
ev331 2014-07-31 19:44:00所以你到底有沒有瘦
作者: yonbun (永邦) 2014-07-31 19:45:00
因為跑步不會減肥 長時間低負荷的運動才會減