1.媒體來源:
人間福報
2.完整新聞標題/內文:
揮別傷痛 多真心陪伴關懷
衛生福利部八里療養院心身精神醫學科主治醫師陳建廷表示，發生重大事故，不論在現場
或透過媒體關心事件，面臨重大災難的衝擊，要保有安全、妥適的感覺最重要。
高雄氣爆事件造成許多家庭不得不離家，暫時停留在安全的地方。陳建廷表示，如果感到
不適，例如持續擔憂、害怕，或是心情受到影響，應先遠離相關的新聞或網路資訊，以免
讓自己的不適更嚴重。
陳建廷建議災區民眾，或關心災情的民眾，不妨把注意力集中在生活的其他面向，例如運
動、閱讀，讓自己適度放鬆，以避免情緒過度起伏。
陳建廷提醒，人有復原能力。他建議，如果有親友需要幫忙，往往需要同理和接納，此時
，可以提供安全感，例如，言語上的鼓勵，或保持連絡的善意，應避免「主動指導」、或
提供太多意見、或討論事故的細節。
推動安寧緩和醫學的許禮安醫師則認為，在重大災難時，希望大家容許家屬可以自在宣洩
悲傷，不要老是叫家屬別哭、不要老是想要「輔導」別人的悲傷。悲傷本來就是每個人遭
遇生離死別必然與正常的情緒，而不是需要被輔導的問題。
許禮安說，「生離死別、天人永隔的悲傷不需要輔導，家屬需要的是真心誠意的關懷與細
水長流的陪伴。」悲傷一定是走不出來的，因為世界再也不一樣，再也回不去了。
許禮安表示，能夠哭笑自如才是個「真人」。不希望因喪親而悲傷的家屬強顏歡笑，因為
刻意用心理能量撐住假裝，回去獨處時只會跌落更深的情緒黑洞。
他認為，現實社會缺少的寬容態度，是容許家屬可以自在的悲傷與哭泣，容許義工可以和
災民抱在一起、哭成一團。社會大眾與義工更缺少的是，真心關懷及細水長流的陪伴。
3.新聞連結:
http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=365284
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