去年有一篇被收為精華的B群介紹文
但小魯想問的是
今天小魯去逛costco 發現他們自有品牌的B群
營養標示那一欄寫著
每錠:
每日基準值百分比
B1 50mg 3846%
B2 50mg 3333%
B6 50mg 3571%
B12 50mcg 2083%
..
(下略)
為啥每種成分都要比基準攝取量多20~30倍阿??
雖然B群是水溶性的會隨尿液排出
但還是要經過體內器官,長期使用的話超量那麼多沒問題嗎
而且這樣不是也浪費成本嗎
為何藥廠不把劑量稀釋一點 順便cost down 爽爽賺呢???
請問有沒有八卦??
順便附帶google搜尋結果 因為小魯沒有拍照
網路上都有營養標示的照片為證魯弟真的沒在唬爛
http://ppt.cc/PVnp
希望有專業解惑 感恩溫拿哥 讚嘆溫拿哥 謝謝
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作者:
aaswine (Mr.songyy爽哥先生)
2014-08-17 16:55:00敢吃就繼續吃
作者:
uuuujoe (Joe)
2014-08-17 16:56:00尿黃黃
作者:
ryan0222 (也無風雨也無晴)
2014-08-17 16:57:00所以我都把膠囊拆開，分三次吃。一次吃也是尿掉
作者: jack ( ) 2014-08-17 16:58:00
商:可以健髮 保護毛囊 第二天貨全部被掃光
作者:
ryan0222 (也無風雨也無晴)
2014-08-17 16:58:00有尿掉還好，有些單一維他命攝取太高還會中毒
作者:
tetani (喵喵)
2014-08-17 16:59:00買CR緩慢釋放的就好了
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-08-17 16:59:00
有疑問的話你可以去看 食品添加物使用範圍及限量暨規格標準 - 食品添加物使用範圍及限量 第（八）類 營養添加裡面的規範有明白的告訴你食品使用的劑量為何 若有幸
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2014-08-17 17:01:00沒吸收完的會排掉 但我還是每天吃XD
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-08-17 17:01:00
被你找到竟然有人超量卻以食品販售 你可以趕快去檢舉
作者:
DDD (3D愛情動作片)
2014-08-17 17:01:00怎麼夠！樓下都吃ex版的！
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-08-17 17:02:00
但我剛剛幫你查了你列出的B1,2,6,12 都沒超量唷
作者:
Ec73Iwai ((￣□￣|||)a)
2014-08-17 17:02:00B群做超量比來就很正常 又不是吃下去的都會吸收所以極少出現B群攝取過量的案例
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-08-17 17:05:00
樓上 你有些許誤會 每日基準值百分比 其實已經把生物利用率(吸收效率)考慮進去了 也就是說一般人一天所需的維生素就是這麼少 但由於這些維生素的安全邊界非常大
作者:
Ec73Iwai ((￣□￣|||)a)
2014-08-17 17:07:00了解
作者: ghjkl1478 (kiki) 2014-08-17 17:07:00
就算吃這麼多也沒有過量中毒的疑慮 而這類東西原料其實沒有想像的高 那廠商當然提高劑量來促銷了原料成本沒想像的高(其實很低)
作者: MacOSX10 2014-08-17 17:11:00
B群比較沒差 如果是葉黃素超量的話會_____
可是其實我看到超出基準值那麼多 我反而不敢買...
作者:
pplilian (小奎好可愛我快爬牆了)
2014-08-17 17:30:00林杰樑醫生早就說過基本上沒必要