1.媒體來源:
商業周刊
2.完整新聞標題/內文:
上班日的中午時光，你是否是這樣度過的：邊吃飯、邊開會，有時囫圇吞棗到吃了什麼都
不知道。跟辦公室飯友匆忙去餐廳占位，邊吃邊吐苦水。或是，拿著便當，繼續黏在電腦
螢幕前，漫無目的看文章。
但你知道嗎？我們可能正錯過，一天最能添人緣、衝創意，甚至補充活力的黃金時光。其
實，現在全球正流行，用新視野看待午休時間。「找回你的午餐時間，就是拿回人生自主
權的第一步。」著有《這樣WORK才WORK！》的職場暢銷書作家史瓦茲說。
阿里巴巴台灣分公司總經理傅紀清，就是靠著耕耘午休時間，爬上大位。
念公共行政，卻跨流通、科技、金融
25歲，傅紀清政治大學公共行政系畢業、服完兵役，月領23Ｋ薪水，只是7-Eleven的副店
長。10年後，他從奇錸科技、康健人壽，一路爬到美商友邦產險銀行暨金融通路負責人、
渣打銀行副總裁，46歲，他成為阿里巴巴台灣分公司總經理，服務台灣高達14萬戶註冊商
家。
傅紀清能一路跨界，歷練了流通業、科技業、金融業，成功秘訣無他，就是好好利用午休
時間「求知」。全聯行銷部協理劉鴻徵回憶，當時他們都是7-Eleven的儲備幹部：「大家
中午都快累死了，只有他在Ｋ書……」擔任便利商店儲備幹部的年代，傅紀清努力練英文
，就是為了進入外商作準備。10年的堅持，傅紀清的英文程度從完全不敢開口，到能自在
用英文簡報、幫老外進行即席翻譯。當他35歲進入康健人壽擔任協理，「沒想到，老闆真
的變成外國人，還常常一整天沒講到中文哩！」
初入職場，念英文是他午休時間的主題。當他第一次當上主管時，想鍛鍊的就是決策力。
一開始，遇上決策兩難時，他利用中午努力找解答，但往往想破頭也找不出具體方案。苦
惱一陣子後，他發現問題出在自己的素材不夠，他轉把時間拿來讀外文雜誌、看哲學、短
篇小說等軟性讀物找靈感。
最近11年，當他爬到高階位置，需要抓未來趨勢，一套用高科技工具輔助的「靈感體操」
，成為午休時間的主軸。
傅紀清分析，一般人早上腦袋最清晰，最適合思考難題、做重要決策；晚上人較感性放鬆
，不適合做決定，卻有較完整的時間閱讀。比起來，中午時間較零碎，最適合拿來天馬行
空點燃靈感火花。只要當天中午沒排會議、餐敘，他就會吃點涼麵、輕食填飽肚子後，在
電腦前開工。
11年摸索，把搜靈感變特殊專長
好靈感，常常從一個問題開始。他常把雜誌或是網路上，看到有趣的，想了解更多的現象
存在電腦的Evernote軟體裡，再利用午休時間在網路找答案，「如何找到恰當的關鍵字，
可是需要訓練的！」他說，訣竅是要跳脫傳統的線性思考。
經過11年摸索，他分享心法：追靈感火花別把自己逼太緊，重點是讓靈感綻放，不須有時
間壓力，也別當任務來處理，否則只怕火花會在壓力下熄滅。
這三年，阿里巴巴在他的帶領下，在台灣曝光度大增，會員數增加逾3成。「現代人真的
太幸福了！」他還記得，沒有智慧型手機、平板等工具之前，自己為了追逐火花，桌上總
是堆滿了文件、貼了層層疊疊的Ｎ次貼，現在這些全都可以收在隨身電子產品裡。他說，
好好利用中午時段，穩定培養自己的求知習慣，成功只是遲早的事！
3.新聞連結:
http://ppt.cc/4QZH
4.備註:
厲害！沒出國留學又能練就流利英文聽說能力，高手。