※ 引述《miniminimini (Nana)》之銘言：
: 昨天去上完一堂健身課程體驗
: 練習做了深蹲 結果回家大腿爆痠 完全無法走路
: 教練還教了如何使用器材
: 體驗完開始要你拿卡出來刷課程
: 滿36堂的話一堂才有1K 否則要更高
: 之前就有同事去上過告訴我
: 完全就是爆炸的貴
: 老實說 健身教練不就在旁邊看你怎麼做而已
: 為何一堂課一小時要1K?
: 每個月還要繳會費耶!!!!!!!!!!!!!!!!!
: 說不需要 可以詢問在場教練
: 但說在場教練只能問要怎麼使用 其他便不再多說明
: 我教英文時薪還不到一半阿!!!!!!!!!!!!
: 是因為我沒知識所以不知道這樣收費是正常的嗎?!
: 還是說有八卦?!
: 謝謝!!!!!!!!
有這麼多錢不如去加入五星級飯店的健身會員
還可以滿足虛榮感~~@@
健身不過就是運動 有運動的效果就夠惹~
不知道花大錢買這種健身課程的風氣是何時來的~

時間一久 大家都忘記唐亞君-亞歷山大事件了

我也覺得好貴

運動不花錢 就會懶得運動

而且在說健身教練去聽個講習就有了,也不一定會教

正確練法可以事半功倍 又不容易運動傷害

那就要看你是拿哪種證照或發照單位了-.- 有的難到靠北ACSM體適能教練證照學科術科體能全都要測

運動要正確才會有效果，還要看你要哪種效果進行什麼運動，不是運動就有效果有效果夠不夠這就主觀問題摟

健身器材沒人指導的話很容易受傷的喔~不是啞玲舉幾下就算運動到了

雅玲，是你?

我才不懂台灣這種專業免費論是從何時開始的

沒人在旁邊看 肌力不夠姿勢一下就跑掉了 Q.Q

姿勢錯誤容易受傷也會沒效果，有效又不受傷的運動沒這麼簡單

原文大概知道自己知識不足刪了 你咧？健身器材沒人指導也很容易用錯肌肉力量 沒人幫忙也很難挑戰更多重量