作者:
MinusD (Light My Life)
2014-08-26 22:27:37身邊有許多不愛運動的家人跟朋友，平常也懶得念他們了，
只是好奇平常有在運動的人 跟 平常都不運動的人 幾歲開始會產生差距呢?
譬如說 體力、外表、健康、耐力等等...差距
(這裡的運動大概是指跑步、打球、游泳、健身之類，比較靜態的撞球棋藝可能不太算)
假設說我跟同年的高中同學比較，我是常常一周3次有氧跟無氧運動，他則是整天坐在
電腦前面，不會出去外面運動流汗，這樣大概到幾歲我們會有明顯差距出現?
有沒有相關研究呢?
當然有人天生神力，不運動隨便跑步都3千公尺10分內，這種離群值就不討論了，只是好
奇平常辛苦流汗運動，上健身房咬牙出力，是不是為了老了多活幾十分鐘呢?
作者:
WizZ (革命家的老二特別浪漫)
2014-08-26 22:28:0030
作者:
ccl007 (.......)
2014-08-26 22:28:00中年會拉開
作者:
Brad255 (曾經)
2014-08-26 22:28:00老的比較慢 而且有運動 精神效率比較好
作者:
kgh (恩~~~)
2014-08-26 22:29:0030歲左右 我都不運動 以前少吃點就馬上瘦下來這幾年吸空氣就胖
作者: VAIO0724 2014-08-26 22:29:00
專業肥宅:高中就差很大了 三千都跑不完用走的
作者:
Brad255 (曾經)
2014-08-26 22:30:00人類本來就是在草原上獵殺的生物...動是人類本性
作者:
ryan0222 (也無風雨也無晴)
2014-08-26 22:30:00動骨折手術時
作者: realmask 2014-08-26 22:31:00
"老人沒肌肉失能、死亡風險增" 年紀大時就知道囉
作者:
ccl007 (.......)
2014-08-26 22:31:00台灣人工時長 但是韓國人也不惶多讓 運動習慣還是比較好
作者: yonbun (永邦) 2014-08-26 22:33:00
林書豪和連勝文身高體重一樣 一個有運動一個沒有
作者: socks (襪子) 2014-08-26 22:33:00
作者: realmask 2014-08-26 22:33:00
從40歲開始，肌肉總量開始下降，65-70歲後加速下降
35歲但只是精神跟心肺功能會比較好 講關節的話 不運動會老化慢一點
作者:
kgh (恩~~~)
2014-08-26 22:34:00你為什麼相信連勝文報的體重是真的
作者:
linotwo (._.)
2014-08-26 22:34:00除了運動之外，身心理的興奮狀態也是可以維持生理機能的
作者: JOJOCK (子平) 2014-08-26 22:35:00
衝浪一個月打不太出來 沒在衝了正常打很快...
作者:
mindsteam (24fps狸貓任務)
2014-08-26 22:35:00其實20歲後就……，只是會越來越明顯。
作者: realmask 2014-08-26 22:36:00
運動也會刺激分泌腦內啡 提升滿足感
作者:
kaodio (WOLRD)
2014-08-26 22:36:00只看壽命的話差不了多少 有錢不出意外要撐到8 90真的不難
作者:
linotwo (._.)
2014-08-26 22:36:00這種內在的興奮狀態對運動與休養的效果也是有幫助的。
不過國高中因為身高也會長 體重增加就是稍微變寬還好
作者:
f204137 (Fj)
2014-08-26 22:37:0025歲是一個大分界點
作者:
linotwo (._.)
2014-08-26 22:37:00簡單地說，失去自身的熱情會使人容易衰退。
作者: nyyjeter8 (一朗的右手) 2014-08-26 22:38:00
等30後你就知道囉 什麼吃不胖 少數是真的吸收不好
作者:
kgh (恩~~~)
2014-08-26 22:38:00我都做一樣的事 甚至吃得變少很多 大學時75 現在85...而且現在為了下個月體檢完全不喝含糖飲料 體重一點也不掉
25歲開始後 我逐漸胖了6公斤 身材漸漸走樣 於是開始運動
作者: OHMYJEHOVAH 2014-08-26 22:44:00
三千公尺十分內甲組都練的要死了 不運動的隨便10分內？？我不信…
喪屍來臨的時候吧 每次看陰屍路我都覺得我5分鐘就不行了
作者:
kurt911 (尻了玖么么)
2014-08-26 22:45:00運動的時候
作者:
tensinya (板橋松本潤)
2014-08-26 22:47:00工作以後很明顯，特別是業務職不運動至少作息跟飲食要好，不然差距拉很快
不特地運動 但我體重從國小六年級到現在都沒什麼大變化 身高大概長高了三四公分 不過如果走路算運動 那我
作者: jehow (疑) 2014-08-26 22:50:00
很多種癌症 運動預防不了 不過能預防心血管 壽命多少能增加
25歲就開始有感覺了 如果不運動的又熬夜又胖 會更明顯
作者: Taidalmc (歹大欸羅恩希) 2014-08-26 22:51:00
去海邊 去游泳池 去水上樂園的時候
作者: attis 2014-08-26 22:51:00
差距在好死跟病死的差別
作者:
cakin (TOMTOM)
2014-08-26 22:55:00我覺得是25歲
作者:
dearevan (有情有義流浪漢)
2014-08-26 22:58:00有人65歲仍然健步如飛 也有人30不到就垂頭喪氣
作者:
decadeW (好累)
2014-08-26 23:01:00一切都是天注定
作者:
gk524 (斷背山下智久)
2014-08-26 23:01:0025
作者:
jevix (過氣小菜尉)
2014-08-26 23:05:0025 已經不能誇嘴吃不胖了...
作者:
ppbigass (鍵盤CEO)
2014-08-26 23:06:00代謝開始變慢的時候 不運動的虛弱宅身體就開始差了
作者:
Leika (裁作短歌行)
2014-08-26 23:11:003030後的代謝真的差很多....
作者:
fransice7 (哀川慎之介/法爾希歐)
2014-08-26 23:22:00"不運動隨便跑步都3千公尺10分內" 不可能