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公視新聞
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美研究:學童.青少年 宜睡滿8.5小時
我們都知道睡眠很重要，美國小兒科學會最近發表聲明指出，長期睡眠不足影響美國青
少年健康、安全及學業表現，已成為重大的美國公共衛生議題，調查研究也顯示，學童及
青少年的睡眠時間，最好至少睡滿八個半小時，也建議學生到校時間可以延後，引發各界
討論。
看著課本專心的背重點，儘管現在還是暑假時間，這群國三學生還是不敢鬆懈！
日前美國小兒科學會發表聲明指出，長期睡眠不足影響美國青少年的健康、安全及學業表
現，而且調查研究也顯示，學童及青少年的睡眠時間，最好至少睡滿八個半小時，因此建
議中學及高中延後到校上學時間。
==學生==
每天早上早起都要考試
所以如果8點半來
考試就必須要延後
就代表說可能要留更晚
這樣對我們來說
好處沒有比較好
==(AND)學生家長==
回到家要複習功課
還要寫作業 所以第2天早上
可以晚一點起床
對孩子來講基本都好的
不過美國小兒科學會也坦承，受到青春期生理變化、生活習慣、課業壓力等因素
影響，要青少年在晚上11點前就寢是非常困難的。反觀台灣，國中通常要求學生七點半到
校晨讀或打掃，如果延後上學、有校方認為影響層面會很大。
==大安國中校長洪錫璿==
課程本身的量是一樣的
是不是要晚點放學
晚點放學之後是不是影響他
壓縮他在家裡親子時間
我覺得這樣的影響
是我不樂見的
==醫師 侯家瑋==
為了讓睡眠的時間比較多晚睡
我想這反而是不好的
我希望還是可以早睡早起
醫師認為，學生升學壓力大，但要變更上學時間短期難以實施，因此建議學生盡
量提早上床睡覺，讓每天的睡眠能維持在6到8小時為佳。
3.新聞連結:
http://web.pts.org.tw/php/news/view_pda.php?TB=NEWS_V2&NEENO=277745