我之前是不那樣勤快刷牙
吃完東西後不一定刷牙
只有早晚刷
蛀牙很嚴重
現在除了一吃完東西幾乎都刷牙,即使在外面外食也盡量找地方刷牙
並且搭配牙線使用
已經兩年,原本有色素沉澱的地方因為常常刷牙,變淡,變小
也發生過一次牙菌斑出現在門牙上面
因為保持常刷牙,就這樣被刷到變小,最後去牙醫洗牙時候就整個洗掉
已經邁入第二年沒再發生蛀牙
刷牙,輕輕的刷,固定吃完東西後十分鐘內就刷,盡量刷乾淨,搭配牙線使用
真的讓我遠離蛀牙了
※ 引述《whynotwhy (right_is_right)》之銘言：
: 關於蛀牙，大部分的人想錯了》牙醫：刷牙根本無法預防蛀牙
: http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000014482
: 不正確的「牙齒常識」是蛀牙的起因
: 「蛀牙或牙周病本來就不是一般人會罹患的疾病。」「齒列、咬合的異常（咬合不正）
: 與遺傳無關。」「牙醫所指導的蛀牙預防方法全是胡扯。」如果我對各位這麼說，大家
: 會怎麼想呢？我想大多數的人可能會大吃一驚，但是這些可全都是事實。
: 根據日本厚生勞働省（注：相當於本國的衛生福利部）六年一度的牙科疾病實態調查
: 2011年版的報告，據說20歲以上、80歲以下的國民，包含完成治療者在內，有多達95％
: 的人有蛀牙。這可以說是有史以來最高的蛀牙罹患率吧。
: 不只是蛀牙，30歲以上、80歲以下，有86％的人患有牙周病或缺牙症。咬合不正的發現
: 機率也很高，12歲以上、20歲以下，牙齒叢生（前牙的齒列參差不齊）的人約占44％之
: 多。
: 結論是，現在是史上牙齒毛病最多的時候。我認為這是相當不正常的現象，而導致這
: 種「異相」的，正是我們深信不疑的「牙齒常識」。
: 刷牙可以預防蛀牙？大錯特錯的「牙齒常識」
: 大家每天都有刷牙吧？
: 由於牙齒的保健教育推廣有成，加上生活水準提升，幾乎人人都有每天刷牙的習慣。
: 根據前述的牙科疾病實態調查報告，顯示有九成以上的人會每天刷牙，七成以上則
: 是一天內會刷兩次以上。
: 儘管刷牙刷得這麼勤快，卻還是有高達95％的人有蛀牙（包含已經完成治療的人）。
: 只要冷靜想想這個事實，自然會對「刷牙有效預防蛀牙」這種說法抱持懷疑吧。
: 雖然這對每天拚命刷牙的人來說是個壞消息，但事實勝於雄辯，刷牙的確不能預防蛀牙。
: 說起來，蛀牙的好發部位，也就是容易蛀牙的部分，是在牙齒和牙齒之間（鄰接面），
: 以及臼齒的齒溝（小窩裂溝），而這些部位都是牙刷的毛尖刷不到的地方。此外，通常
: 可以透過刷牙去除牙垢的部位，本來就是不容易蛀牙的部位。這些對牙醫來說都是很基
: 本的常識。
: 所以說，可以藉由刷牙刷乾淨的地方，通常不容易長蛀牙，而再怎麼刷都刷不乾淨的地
: 方最容易蛀牙，這樣大家應該已經充分了解到，每天刷牙並不能預防蛀牙了吧。
: 不只如此，令人遺憾的，刷牙與牙周病的預防一點關係都沒有。不過，對於已經罹患牙
: 周病的人來說，刷牙對牙周病的治療或治療後的保健，確實很重要。
: 「我很容易蛀牙，所以每次吃完東西都會乖乖地刷牙。」像這樣的人，無可避免的還是
: 會再次發生蛀牙。「刷牙可以預防蛀牙」是大家最常聽到的錯誤「牙齒常識」。
: 本魯心得：身為一個鍵盤牙醫系學生，看到本文當下腹部肌肉抽筋，差點窒息，
: 但仔細一想，就"經濟"面來看，本文所帶來的效應相當優秀，故與板眾分享。
: ※註:有電視或媒體有報導者，請勿使用爆卦! 違者視為新聞篇數 超貼新聞劣退