※ 引述《jacklyh (不來嗯)》之銘言：
: 我也會鼻子過敏。
: 天氣變化，打掃，空氣不好，我的鼻子就會塞住流鼻水打噴嚏。
: 有次出差住到一間飯店充滿煙味又沒有窗戶，我就過敏了。
: 過敏到開始發燒，，人生地不熟的我不敢看醫生。
: 只好吃自己帶的抗發炎的食品，有效，就這樣壓了下來。
: 這抗發炎的食品就是維他命C，植物類黃酮，與斛黃素
: 這種東西就是幫助身體增加抵抗力，詳細資料可以GOOGLE的到
: 運動，充足的睡眠，一起幫助增加抵抗力，
: 這樣過敏會好很多，我就是這樣變好很多的，給您參考。
: 過敏到後來會導致感冒，我會去看醫生瞭解狀況，但不拿藥。
: 因為吃藥對過敏沒幫助。
: 我從小對海鮮過敏鼻子過敏，
: 吃了十年，各式各樣的藥，偏方，噴劑，
: 完全沒用，身體還越來越虛弱。
: 直到開始瞭解要自己培養身體抵抗力才斷藥。
: PS維他命C，植物類黃酮，與斛黃素我有找到一款是三合一的，有需要就私信吧。
很多抗氧化都能調整過敏體質，不只您說的維他命C及植物類黃酮等，
一般所熟悉的葡萄子萃取、松樹皮萃取等等含花青素的營養品都可，
不過有無效果要看個人體質，我之前狂吃c加柑橘類黃酮，效果不彰，
我個人是吃松樹皮萃取(比較的品種稱為:碧蘿芷 不過很貴)，有蠻大的改善
所以這方面自己有嘗百草的精神，多多體驗找出適合自己的輔助營養品
有無效果簡單的判斷，如果吃完後3-10天內，感覺不舒服，例如頭昏 噁心等等
這是好現象，表示是排毒的前驅反應，如果沒感覺，個人經驗是放棄換別種配方
不過，以上只是平時調整體質，如果症狀來了鼻涕一直流怎麼辦??
早期我都吃類似的斯斯或普拿疼的膠囊，不過病史20幾年的我，對這些藥都免疫了
後來我改吃中藥或是草本植物壓制ex紫錐花、小米草或接骨木等，最後，是選擇後者
以前都吃中藥，但中藥治療急性鼻炎的藥劑相當的辛烈且要去診所相當麻煩
所以選擇方便治療的後者來壓制過敏引起的急性鼻炎，當然效果不如去看中醫，
但只要不要讓症狀惡化，病情自然能解緩(當然，草本植物也要看個人體質)
平時保養可椰子油用漱口，如果感覺鼻子不舒服用椰子油當作洗鼻劑(約5cc)灌入鼻腔
比起以前用海鹽洗鼻更和緩效過也更好。(椰子油的好處 可自己古狗)
當然多運動，尤其是經絡舒緩很重要，這些就自己買書來自療了。
以上個人20幾年鼻病的經驗分享