我也滿想問失眠的八卦
最近憂鬱症又有點發作了 近半年來以為好一點了 但最近有點是感覺又發起來了..
前一陣子有點不健康 靠酗酒入眠,這個禮拜都不喝的下場就是失眠睡不著
而且我有很嚴重的睡眠障礙 一睡就會入夢 所以早上起來就都很累
我真的敢保證 我真的每睡必夢, 因為我早上起來都會把夢寫下來
(已經寫滿一本筆記本了)
請問有失眠的八卦嗎 有解決的方法嗎 謝謝

之前我也是 而且都夢到飄 這種只能自己看開 多想快樂事

長夢...............................................

你床頭怎麼擺一本A書?

你要快樂 多尻鎗 尻完也累了就睡著惹

想想可樂果

生活單純一點 心思也單純一點 自然不會亂想

多運動 幫助消化

多運動釋放能量再尻九槍知道嗎

冷氣太冷容易做惡夢

嗨阿宏 我也失眠 不然我們來聊天吧

好啊 我今天休假 不用怕上班沒精神

我也是每天做夢 但是幾乎醒來就忘記惹

跟你一樣每睡必夢 也會記錄 醫生說是正常的

我也天天失眠

有時候會分不清楚夢跟現實 以為夢裡的事是真的記憶

出版

寫滿還是沾滿?

看八卦版會治療憂鬱喲

睡前多尻幾槍 懂？

運動很有用 可以的話找個伴每天健走 也可以順便聊天過來人的經驗 與您分享

每睡必夢表示根本沒有進入到深度睡眠，沒有真正休息

人生還很美好 一起努力吧別放棄唷

我懂你的感受! 吃藥也沒甚麼用不夠重也懶得要醫生加重之前真是生不如死，現在好多了現在不用吃藥白天多曬太陽晚上應該會比較好眠

之前失眠 後來有事出國兩個禮拜每天都走路很累 所以睡著在那段時間變成習慣後來就好了

我天天兩千四 還是睡不著

全面啟動 你是李奧那多吧

跟別人討論夢境

才兩千四