事情是這樣的，請聽我娓娓道來
小魯蛇是大一新鮮人，相信各位八卦版的前輩一定都經歷過高三的漫長暑假
最近快要開學了><
小魯蛇決定調整自己的作息早點睡
但卻發現越早上床越晚睡著
已經好幾天在床上看到窗外微微的亮光之後才睡著了...
有試過運動..但是指針一到12我又清醒了
試過最有效的是香草亞麻子熱敷眼睛
很有幫助放鬆精神的感覺
想要問問各位鍵盤溫拿們都是怎麼快速調整作息的?
謝謝大家m(_ _)m