Re: [問卦] 天天跑步能瘦嗎 s410294 PTT批踢踢實業坊

作者: s410294 (暖囊) 2014-09-05 01:05:02

真是受不了一堆菜鳥
整天在那邊提倡慢跑
沒錯慢跑是能減肥
但是效率太慢
沒跑個40分鐘根本沒效果
而且瘦下來可能先瘦到肌肉
小妹只給你一個關鍵字
HIIT
有興趣自己去查

作者: KENGANOON (認真假面) 2014-09-05 01:07:00

小傑選手 critical hit

作者: ge0619mini (顆顆) 2014-09-05 01:07:00

hitt我了就是肯德基的雞肉經過不斷地敲打好吃秘訣

作者: jdklas (我想放假阿....) 2014-09-05 01:08:00

LIKESHIT

作者: abian (abian) 2014-09-05 01:08:00

kfc?

作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2014-09-05 01:10:00

HIIT就是那個什麼放課後午茶時間的嘛當我不知道喔

作者: wonder007 ( ) 2014-09-05 01:11:00

High Intelligence In Taiwan

作者: gamePaulguy (咁仆街) 2014-09-05 01:11:00

就Hiit FM連播網啊志祥聽陰悅～

作者: ARodGodlike 2014-09-05 01:11:00

kfclikesHIIT ？

作者: zzxx11554 (特別的人) 2014-09-05 01:20:00

小弟兩個月掉了20公斤請自覺抓感覺跑

作者: steven211 (默) 2014-09-05 01:32:00

........沒體能基礎的要人家做這個想害人嗎

作者: whalelover (å“žå“žå“žå“žçŽ‹) 2014-09-05 01:34:00

平常沒運動的不要輕易嘗試這做完很多人都會想吐

作者: Carollax (更更) 2014-09-05 01:37:00

每次講到減肥都會有人一付眾人皆醉我獨醒的樣子完全不管身體狀況的提倡HIIT

作者: vmp65l3su3 (lors) 2014-09-05 01:48:00

HIIT也太進階

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