※ 引述《luckyland20 ()》之銘言：
: 如題
: 地溝油雞排
: 肥宅可能每天都在吃
: 85度C也是肥宅很愛吃的洨確幸
: 那肥宅要怎麼在食安風暴中保護自己呢
: 有八卦嗎
趁這個機會 來減肥吧
來推薦 便宜、健康，但不一定美味的食物
買 南瓜、蕃薯、紅蘿蔔、芋頭、玉米、馬鈴薯 （六種）
一天替換一餐 來吃這個，禮拜天吃垃圾食物，麻辣鍋泡麵+啤酒+鹽酥雞
（均衡一下，要吃點垃圾食物）
把上面說的食材洗乾淨、切塊，丟到電鍋裡去蒸就好
（肥宅都很懶，所以只介紹懶的料理方法）
然後沾鹽吃
就這樣，輕鬆、便宜、健康，但不一定好吃的食物