Re: [問卦] 肥宅有可能一小時跑8KM嗎?

作者: Fant1408 ( )   2014-09-14 01:00:19
※ 引述《MarkNext (馬克時代)》之銘言:
: 今天小弟妹我不是自己要問卦,而是幫我的肥宅室友問
: 同為肥宅我們惺惺相惜,但他突然想減肥就開始慢跑
: 結果他今天出去跑了一小時,回來拿手機給我看竟然有8KM
: 天啊目測聖文等級欸,有可能嗎?
: 有請各位3000跑12分鐘的溫拿們現身說法
: 八卦板務請到 Gossippicket 檢舉板詢問
: a.張貼問卦請注意,內容是否過少,是否有專板,本板並非萬能問板。
: b.一天只能張貼 "兩則" 問卦,自刪及被刪也算兩篇之內,
: 超貼者將被劣文,請注意!
: c.本看板嚴格禁止政治問卦,發文問卦前請先仔細閱讀相關板規。
: (↑看完提醒可刪除ctrl+r)
先講 軍中的3k里程數一定是假的
實際上可能只有頂多2.xk
推 ieajjiab12: 快走就差不多這時間阿.... 09/14 00:36
推 shenmue1001: 八卦版之鍵盤馬拉松正式開始 09/14 00:37
推 future314: 8km/hr...是用走的 09/14 00:37
推 q5228859: 我怎記得教育班長的資格考就是3km 17min 09/14 00:38
→ q5228859: 所以8km 1hr沒練過的很難.. 09/14 00:38
推 cakin: 8KM 1HR蠻簡單的耶.. 09/14 00:42
又來了
就跟批踢踢鍵盤百萬年薪一樣
一小時8k以一般人來說還算不錯了 有在練習的程度
「快走」就這樣 很簡單 那把你nike的圖傳上來給大家看看
不要鍵盤慢跑黑
作者: CPYH (年少輕狂吉他手)   2014-09-14 01:02:00
我全馬跑4:45 有時候練習狀況很差的時候一小時也才跑9K而已
作者: DWR (羅傑)   2014-09-14 01:05:00
虎爛不打草稿,快走8k/h甚至比用跑的還難
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:07:00
快走1公里7分鐘是要走很快啦,但用跑的卻是不快
作者: hide0325 (hide)   2014-09-14 01:07:00
八卦版一堆人叫他跑15分都跑不動
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:08:00
跑十五分其實也要看跑快跑慢囉
作者: thumbe70367 (..)   2014-09-14 01:08:00
只要中間不停下來用走的 再慢8km/h還是穩穩的
作者: cystal (專業代PO)   2014-09-14 01:09:00
一般步行速度是4KM/H 快一倍有很難嗎
作者: gn01838335 (寂靜的生存者)   2014-09-14 01:11:00
卡位等雞排
作者: balahaha (小妹哥)   2014-09-14 01:12:00
我來排了 謝謝國學大師的雞排
作者: ev331   2014-09-14 01:12:00
怎麼舉證? 帶電子表還是全程錄影
作者: MarkNext (馬克時代)   2014-09-14 01:12:00
Ya 雞排
作者: ask5566 (問56)   2014-09-14 01:12:00
我一小時賺不到8K 抱歉....
作者: Fant1408 ( )   2014-09-14 01:12:00
有nike紀錄軟體 這不難吧
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:12:00
排隊
作者: david213 (低調)   2014-09-14 01:14:00
推 我真的很受不了一堆人炫耀軍中3k跑多快 根本自嗨
作者: zmack0905 (降太)   2014-09-14 01:15:00
自己跑算嗎?
作者: lorenz7774 (挖洗職冠)   2014-09-14 01:15:00
排隊
作者: JY180 (認真愛過也會錯過)   2014-09-14 01:15:00
第一次跑10KM,花了51分鐘給參考
作者: boyilee (boyi)   2014-09-14 01:16:00
雞排
作者: hide0325 (hide)   2014-09-14 01:17:00
10k 51分還蠻快的耶 幾乎5分速了
作者: ggtp (Nothing But)   2014-09-14 01:18:00
領號碼牌
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:19:00
http://imgur.com/OTmvVDb 還不到你的標準,但可以參考
作者: Maxslack (靠近你還愛著我的溫度)   2014-09-14 01:20:00
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:20:00
相信板上強人一定很多
作者: stu25936 (MillionCoinser)   2014-09-14 01:20:00
排隊
作者: AvatarGuo (終於完成夢想)   2014-09-14 01:21:00
雞排排隊中!
作者: wangwangbow (☆Sunny★Star☆Luna )   2014-09-14 01:22:00
每次都有一堆鍵盤高手
作者: thumbe70367 (..)   2014-09-14 01:22:00
30分超強
作者: remember246 (忘了)   2014-09-14 01:23:00
作者: ev331   2014-09-14 01:23:00
8公里跑半小時 你是騎車嗎 XD
作者: Refauth (山丘上的長號手)   2014-09-14 01:23:00
請問一下,繞著總統府周圍人行道跑四圈半是多少公尺啊?
作者: ev331   2014-09-14 01:24:00
超猛的
作者: JY180 (認真愛過也會錯過)   2014-09-14 01:24:00
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:25:00
看樣子有雞排吃了
作者: ask5566 (問56)   2014-09-14 01:25:00
我要 排隊
作者: fkmt   2014-09-14 01:25:00
M大滿猛的
作者: AvatarGuo (終於完成夢想)   2014-09-14 01:26:00
http://ppt.cc/FRKx 我身高176cm, 體重96kg
作者: superzenki (風痕夜)   2014-09-14 01:26:00
正常有在運動的人應該不難吧 以前跑4 km約2X min
作者: JY180 (認真愛過也會錯過)   2014-09-14 01:26:00
M大超猛~
作者: superzenki (風痕夜)   2014-09-14 01:27:00
M大那張圖 看起來好像蝌蚪 真兇悍
作者: rty4455 (凱)   2014-09-14 01:28:00
兇猛哥
作者: AvatarGuo (終於完成夢想)   2014-09-14 01:29:00
好猛的三分速~
作者: sai0224sai (塞啦)   2014-09-14 01:30:00
雞排謝謝
作者: minoru04 (華山派巴麻美)   2014-09-14 01:30:00
http://imgur.com/O8iK0cz 最近都在下午4點練10K 很熱我目前破百 又是熱天 如果晚上又少2KM壓一下應該65分可假日安平還要閃路上的觀光客很煩
作者: alexyuya (AlexYuya)   2014-09-14 01:32:00
排隊了 換P幣就可以
作者: qooas (咖啡廣場)   2014-09-14 01:33:00
謝謝
作者: kinomon (奇諾 Monster)   2014-09-14 01:33:00
雞排
作者: Roo7 (HEBENCTU)   2014-09-14 01:33:00
要切不要辣
作者: y800122155 (@__@)   2014-09-14 01:33:00
雞排雞排~~
作者: minoru04 (華山派巴麻美)   2014-09-14 01:34:00
破百肥宅優惠多給我5分鐘不過分吧
作者: teddygoodgoo (默)   2014-09-14 01:35:00
台南 謝謝
作者: misadventure (Aqua)   2014-09-14 01:35:00
謝謝
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:35:00
換p幣 +1
作者: brokeheart (未完之月)   2014-09-14 01:35:00
雞排~~~感恩~~~
作者: Linnsen   2014-09-14 01:35:00
有當兵就知道一堆人只會嘴 1小時8公里很強了
作者: yien1809 (你不認識我你不認識我)   2014-09-14 01:35:00
雞排謝謝
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 01:36:00
1小時跑8000不難吧 我這宅宅都能辦到了我是跑400公尺外圈一圈約2分半 可以完全不減速跑拼時間的話3000約13分
作者: topemail5566 (topyuji)   2014-09-14 01:38:00
人在國外 純推
作者: Linnsen   2014-09-14 01:38:00
樓上現在去跑發個圖吧 不難的話表示立馬能做到唷
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 01:38:00
當然說用走的我覺得太扯 小跑還是比快走速度快點
作者: Linnsen   2014-09-14 01:39:00
哪有人在拿3000類推的 你投手5局沒失分 一定能完封?
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 01:39:00
大半夜你要我去跑 我現在就變胖 傍晚常去北大操場跑阿
作者: smallsizema (小隻馬)   2014-09-14 01:40:00
謝謝,我也要吃雞排
作者: Linnsen   2014-09-14 01:40:00
沒再練的4千五千後就會速度差很多
作者: coolron (RR)   2014-09-14 01:40:00
恩..七分速就能完成了 真的是慢慢跑
作者: q5228859 (WEN)   2014-09-14 01:41:00
去體適能板就知道結果了啦~
作者: NEVHKK (熊橋)   2014-09-14 01:41:00
雞排~~
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 01:42:00
我不減速跑12圈也才30分鐘左右=_=
作者: q5228859 (WEN)   2014-09-14 01:42:00
別說8km 1hr...沒運動的人連1km都生不出來
作者: h12330toby (楓糖蛋糕)   2014-09-14 01:42:00
卡位
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 01:43:00
我是固定慢跑半小時啦 下次挑戰8000看看
作者: eatandshake (能吃就是福)   2014-09-14 01:43:00
卡位
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 01:44:00
400外圈一圈是425還是450?忘了我也是85的肥宅QQ
作者: kikooo (大潘)   2014-09-14 01:47:00
1小時8k真的不難 正常人跑一個月都可以達標
作者: minoru04 (華山派巴麻美)   2014-09-14 01:48:00
也對啦 一週會跑個2 3次就會被肥宅打成異端者惹
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 01:48:00
話說 我符合上篇的鍵盤選手嗎? 這樣我明天跑來貼圖不就大家吃雞排了?
作者: qm5478   2014-09-14 01:49:00
卡位
作者: Fant1408 ( )   2014-09-14 01:50:00
跑半小時的速度就不要拿來嘴了 林北半小時也可以跑個6k
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 01:50:00
其實我覺得慢跑長短是看意志力 一堆人能跑的 一覺得痛苦或累就停了
作者: KunEco (KunEco)   2014-09-14 01:51:00
肥宅我5k要27分 我想8k應該能1hr完成
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 01:53:00
我是12圈外圈30分喔 跑完也還有體力 穩速慢慢跑其實難過就維持在那=_=
作者: kikooo (大潘)   2014-09-14 01:53:00
連續跑一個月很難嗎 會當肥宅不是沒有理由的
作者: Maxslack (靠近你還愛著我的溫度)   2014-09-14 01:53:00
呃 大大 貼圖給你了 雞排穴穴
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 01:54:00
可以跑很久
作者: kikooo (大潘)   2014-09-14 01:56:00
一小時8k不是作不到 看想不想而已 我每天早上八點下班晚上
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 01:56:00
大約18圈外圈 半小時多跑6圈應該沒問題?
作者: SeanBoog (施吉祥先生)   2014-09-14 01:56:00
不要鐵齒, 不要浪費錢, 把錢捐給你認為有意義的事
作者: milkfox (牛奶口味)   2014-09-14 01:57:00
作者: SeanBoog (施吉祥先生)   2014-09-14 01:57:00
還是8K/1hr對你來說是生命很有意義的事?
作者: newewew (你今天快樂嗎)   2014-09-14 01:58:00
所以是要不要請雞排
作者: milkfox (牛奶口味)   2014-09-14 01:58:00
不過建議要用護膝 不然膝蓋真的會受傷 誰叫我們太重呢
作者: minoru04 (華山派巴麻美)   2014-09-14 01:59:00
這樣看來好像沒有用RUNKEEPER的人?
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 02:00:00
有人推薦護膝嗎 還有臂套?(想聽音樂跑)
作者: milkfox (牛奶口味)   2014-09-14 02:00:00
我覺得跑步會瘦不是因為運動 而是肥宅會自動換算熱量卡
作者: scratch01 (......)   2014-09-14 02:01:00
作者: Fant1408 ( )   2014-09-14 02:01:00
問題是就算貼出來的真正達標不理由伯的也才三個達標
作者: milkfox (牛奶口味)   2014-09-14 02:01:00
當我每次想來點珍珠奶茶時 卻發覺他等同8公里/小時的熱量
作者: la11223344 (孤獨藍星)   2014-09-14 02:02:00
雞排+1
作者: Fant1408 ( )   2014-09-14 02:02:00
要減肥要練肌肉 不能單靠跑步
作者: kikooo (大潘)   2014-09-14 02:02:00
http://m.imgur.com/K1tZTOG 該請還是要請啊
作者: Fant1408 ( )   2014-09-14 02:03:00
我說得意思是前一篇裡那些說很簡單的人都能舉證這個一定做得到 我自己就行但是沒有簡單到隨隨便便都做得到 前一篇喊很簡單的
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 02:04:00
其實就真的不難 =_=
作者: Fant1408 ( )   2014-09-14 02:04:00
大概幾十個人 貼到現在才四個人有達標我是在矯正版上的鍵盤碰風文化
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 02:05:00
我個人覺得啦 我新訓專訓才練 中間空窗一年 現在也跑的
作者: minoru04 (華山派巴麻美)   2014-09-14 02:06:00
以後哀鳳6+那種尺寸會有臂套可以塞嗎
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 02:07:00
到我沒記錄耶 因為沒臂套 手機沒帶身上跑QQ說快走能達標的比較膨風啦 不過慢跑來講真的不算難?
作者: kikooo (大潘)   2014-09-14 02:08:00
不是愛炮你 只是看不慣有人以管窺天 自己做不到就說人嘴砲 7.5m/km對當過兵的實在太簡單
作者: minoru04 (華山派巴麻美)   2014-09-14 02:09:00
手機真的很重 上個月買了BRYTON錶後就不帶了
作者: Fant1408 ( )   2014-09-14 02:10:00
貼圖出來也好幾個沒達標 真的這麼簡單怎麼做不到
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 02:10:00
恩 我覺得當兵有好好練的的都能做到吧?
作者: s006664 (低調的爆肝)   2014-09-14 02:11:00
不是每個人都帶手機用app跑阿......我下單位空窗一年了都跑的動了 有慢跑習慣應該輕鬆?
作者: z123656363 (z123656363)   2014-09-14 02:19:00
吃雞排~~
作者: R3210 (貪小便宜你會損失更多)   2014-09-14 02:21:00
雞排+1 慢跑一小時8K真得是很簡單...要不要跟我對賭一下http://run.goyourlife.com/activity/view/63396我那時候還是右膝韌帶拉傷正在復健的狀況
作者: Csir318 (mita)   2014-09-14 02:26:00
選我
作者: bearching (Pandora`s Box)   2014-09-14 02:27:00
馬拉松配速9分多 平常跑絕對沒問題吧 7分半的配速
作者: q111175 (自助而後天助)   2014-09-14 02:30:00
排隊吃雞排
作者: az200522 (喀拉喀拉)   2014-09-14 02:39:00
http://ppt.cc/n0Q8 可以嗎?
作者: jashking (拉拉拉)   2014-09-14 02:39:00
你不行 不代表別人不行
作者: virusDA (我不敗金,我敗精)   2014-09-14 02:40:00
作者: az200522 (喀拉喀拉)   2014-09-14 02:43:00
樓上這是app嗎?
作者: tobbaco (tobbaco)   2014-09-14 02:43:00
你有認真跑過嗎?
作者: sylviehsiang (Shawn)   2014-09-14 02:49:00
http://runkeeper.com/activity?userId=8808551&trip=335826346 第一次跑步就上手
作者: JECDong (NoWayOut)   2014-09-14 02:53:00
作者: killerchi (叔叔腰好痛)   2014-09-14 03:06:00
http://i.imgur.com/YHY9w3B.jpg很少在跑8k 補一張志在參與
作者: onicid (幹你他媽限速啦)   2014-09-14 03:24:00
作者: soulllful (soulllful)   2014-09-14 03:34:00
請50個人吃一份50塊雞排也一堆人卡位,餓狗搶屎嗎zz
作者: max0113 (ads1194)   2014-09-14 03:58:00
以前跑過一次10k 沒練 1:20 老實說 8k一小是有點男
作者: chenn (失 落 沙 洲)   2014-09-14 04:31:00
一小時八公里真的很簡單..... 有在跑的真的就很清楚一小時10公里我才覺得算比較難
作者: oldchang1205 (...)   2014-09-14 04:32:00
怎了 聖光你答應的雞排還給不給?
作者: chenn (失 落 沙 洲)   2014-09-14 04:33:00
一小時八公里的速度 基本上就是可以邊跑邊聊天所以困難點是在於有沒有伴 會不會怕無聊.....難度是在於有沒有耐性.....像我自己在練 就不喜歡這種浪廢時間的練法寧願用高強度順便增加肌肉強度
作者: terry1957965 (成成)   2014-09-14 04:37:00
很多人舉証了,換你舉証雞排吧,不要只會鍵盤發祭品,硬是要反駁
作者: skeric (寶寶剛)   2014-09-14 04:53:00
快走一小比跑步累多了。 快走是不能雙腳同時離地的
作者: delish (哀優威)   2014-09-14 06:27:00
作者: rainsilver (00)   2014-09-14 06:50:00
超難的 一堆有練過的説很簡單XD 前提是肥宅挨
作者: alkahest (==â•­(′▽`)╯==)   2014-09-14 07:09:00
通常是跑4mil 下次挑戰看看8km XDD
作者: yanncherng   2014-09-14 07:13:00

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