※ 引述《MarkNext (馬克時代)》之銘言：
: 今天小弟妹我不是自己要問卦，而是幫我的肥宅室友問
: 同為肥宅我們惺惺相惜，但他突然想減肥就開始慢跑
: 結果他今天出去跑了一小時，回來拿手機給我看竟然有8KM
: 天啊目測聖文等級欸，有可能嗎?
: 有請各位3000跑12分鐘的溫拿們現身說法
: 八卦板務請到 Gossippicket 檢舉板詢問
: a.張貼問卦請注意，內容是否過少，是否有專板，本板並非萬能問板。
: b.一天只能張貼 "兩則" 問卦，自刪及被刪也算兩篇之內，
: 超貼者將被劣文，請注意!
: c.本看板嚴格禁止政治問卦，發文問卦前請先仔細閱讀相關板規。
: (↑看完提醒可刪除ctrl+r)
先講 軍中的3k里程數一定是假的
實際上可能只有頂多2.xk
推 ieajjiab12: 快走就差不多這時間阿.... 09/14 00:36
推 shenmue1001: 八卦版之鍵盤馬拉松正式開始 09/14 00:37
推 future314: 8km/hr...是用走的 09/14 00:37
推 q5228859: 我怎記得教育班長的資格考就是3km 17min 09/14 00:38
→ q5228859: 所以8km 1hr沒練過的很難.. 09/14 00:38
推 cakin: 8KM 1HR蠻簡單的耶.. 09/14 00:42
又來了
就跟批踢踢鍵盤百萬年薪一樣
一小時8k以一般人來說還算不錯了 有在練習的程度
「快走」就這樣 很簡單 那把你nike的圖傳上來給大家看看
不要鍵盤慢跑黑
作者:
CPYH (年少輕狂吉他手)
2014-09-14 01:02:00我全馬跑4:45 有時候練習狀況很差的時候一小時也才跑9K而已
作者:
DWR (羅傑)
2014-09-14 01:05:00虎爛不打草稿，快走8k/h甚至比用跑的還難
作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:07:00快走1公里7分鐘是要走很快啦,但用跑的卻是不快
作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:08:00跑十五分其實也要看跑快跑慢囉
作者:
cystal (專業代PO)
2014-09-14 01:09:00一般步行速度是4KM/H 快一倍有很難嗎
作者:
ev331 2014-09-14 01:12:00怎麼舉證? 帶電子表還是全程錄影
作者:
ask5566 (問56)
2014-09-14 01:12:00我一小時賺不到8K 抱歉....
作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:12:00排隊
推 我真的很受不了一堆人炫耀軍中3k跑多快 根本自嗨
作者:
JY180 (認真愛過也會錯過)
2014-09-14 01:15:00第一次跑10KM，花了51分鐘給參考
作者: boyilee (boyi) 2014-09-14 01:16:00
雞排
作者:
ggtp (Nothing But)
2014-09-14 01:18:00領號碼牌
作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:19:00作者:
Maxslack (靠近你還愛著我的溫度)
2014-09-14 01:20:00作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:20:00相信板上強人一定很多
作者:
stu25936 (MillionCoinser)
2014-09-14 01:20:00排隊
作者:
wangwangbow (☆Sunny★Star☆Luna )
2014-09-14 01:22:00每次都有一堆鍵盤高手
作者: remember246 (忘了) 2014-09-14 01:23:00
推
作者:
ev331 2014-09-14 01:23:008公里跑半小時 你是騎車嗎 XD
作者:
Refauth (山丘上的長號手)
2014-09-14 01:23:00請問一下，繞著總統府周圍人行道跑四圈半是多少公尺啊？
作者:
ev331 2014-09-14 01:24:00超猛的
作者:
JY180 (認真愛過也會錯過)
2014-09-14 01:24:00作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:25:00看樣子有雞排吃了
作者:
ask5566 (問56)
2014-09-14 01:25:00我要 排隊
作者:
fkmt 2014-09-14 01:25:00M大滿猛的
正常有在運動的人應該不難吧 以前跑4 km約2X min
作者:
JY180 (認真愛過也會錯過)
2014-09-14 01:26:00M大超猛~
作者:
rty4455 (凱)
2014-09-14 01:28:00兇猛哥
作者:
alexyuya (AlexYuya)
2014-09-14 01:32:00排隊了 換P幣就可以
作者:
qooas (咖啡廣場)
2014-09-14 01:33:00謝謝
作者:
kinomon (奇諾 Monster)
2014-09-14 01:33:00雞排
作者: Roo7 (HEBENCTU) 2014-09-14 01:33:00
要切不要辣
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2014-09-14 01:34:00破百肥宅優惠多給我5分鐘不過分吧
作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:35:00換p幣 +1
作者: Linnsen 2014-09-14 01:35:00
有當兵就知道一堆人只會嘴 1小時8公里很強了
作者:
yien1809 (你不認識我你不認識我)
2014-09-14 01:35:00雞排謝謝
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 01:36:001小時跑8000不難吧 我這宅宅都能辦到了我是跑400公尺外圈一圈約2分半 可以完全不減速跑拼時間的話3000約13分
作者: Linnsen 2014-09-14 01:38:00
樓上現在去跑發個圖吧 不難的話表示立馬能做到唷
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 01:38:00當然說用走的我覺得太扯 小跑還是比快走速度快點
作者: Linnsen 2014-09-14 01:39:00
哪有人在拿3000類推的 你投手5局沒失分 一定能完封?
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 01:39:00大半夜你要我去跑 我現在就變胖 傍晚常去北大操場跑阿
作者: smallsizema (小隻馬) 2014-09-14 01:40:00
謝謝，我也要吃雞排
作者: Linnsen 2014-09-14 01:40:00
沒再練的4千五千後就會速度差很多
作者:
coolron (RR)
2014-09-14 01:40:00恩..七分速就能完成了 真的是慢慢跑
作者:
NEVHKK (熊橋)
2014-09-14 01:41:00雞排～～
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 01:42:00我不減速跑12圈也才30分鐘左右=_=
別說8km 1hr...沒運動的人連1km都生不出來
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 01:43:00我是固定慢跑半小時啦 下次挑戰8000看看
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 01:44:00400外圈一圈是425還是450?忘了我也是85的肥宅QQ
作者:
kikooo (大潘)
2014-09-14 01:47:001小時8k真的不難 正常人跑一個月都可以達標
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2014-09-14 01:48:00也對啦 一週會跑個2 3次就會被肥宅打成異端者惹
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 01:48:00話說 我符合上篇的鍵盤選手嗎? 這樣我明天跑來貼圖不就大家吃雞排了?
作者:
qm5478 2014-09-14 01:49:00卡位
跑半小時的速度就不要拿來嘴了 林北半小時也可以跑個6k
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 01:50:00其實我覺得慢跑長短是看意志力 一堆人能跑的 一覺得痛苦或累就停了
作者:
KunEco (KunEco)
2014-09-14 01:51:00肥宅我5k要27分 我想8k應該能1hr完成
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 01:53:00我是12圈外圈30分喔 跑完也還有體力 穩速慢慢跑其實難過就維持在那=_=
作者:
kikooo (大潘)
2014-09-14 01:53:00連續跑一個月很難嗎 會當肥宅不是沒有理由的
作者:
Maxslack (靠近你還愛著我的溫度)
2014-09-14 01:53:00呃 大大 貼圖給你了 雞排穴穴
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 01:54:00可以跑很久
作者:
kikooo (大潘)
2014-09-14 01:56:00一小時8k不是作不到 看想不想而已 我每天早上八點下班晚上
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 01:56:00大約18圈外圈 半小時多跑6圈應該沒問題?
作者:
SeanBoog (施吉祥先生)
2014-09-14 01:56:00不要鐵齒, 不要浪費錢, 把錢捐給你認為有意義的事
作者:
milkfox (牛奶口味)
2014-09-14 01:57:00作者:
SeanBoog (施吉祥先生)
2014-09-14 01:57:00還是8K/1hr對你來說是生命很有意義的事?
作者: newewew (你今天快樂嗎) 2014-09-14 01:58:00
所以是要不要請雞排
作者:
milkfox (牛奶口味)
2014-09-14 01:58:00不過建議要用護膝 不然膝蓋真的會受傷 誰叫我們太重呢
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2014-09-14 01:59:00這樣看來好像沒有用RUNKEEPER的人?
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 02:00:00有人推薦護膝嗎 還有臂套?(想聽音樂跑)
作者:
milkfox (牛奶口味)
2014-09-14 02:00:00我覺得跑步會瘦不是因為運動 而是肥宅會自動換算熱量卡
作者:
milkfox (牛奶口味)
2014-09-14 02:01:00當我每次想來點珍珠奶茶時 卻發覺他等同8公里/小時的熱量
作者:
kikooo (大潘)
2014-09-14 02:02:00我說得意思是前一篇裡那些說很簡單的人都能舉證這個一定做得到 我自己就行但是沒有簡單到隨隨便便都做得到 前一篇喊很簡單的
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 02:04:00其實就真的不難 =_=
大概幾十個人 貼到現在才四個人有達標我是在矯正版上的鍵盤碰風文化
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 02:05:00我個人覺得啦 我新訓專訓才練 中間空窗一年 現在也跑的
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2014-09-14 02:06:00以後哀鳳6+那種尺寸會有臂套可以塞嗎
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 02:07:00到我沒記錄耶 因為沒臂套 手機沒帶身上跑QQ說快走能達標的比較膨風啦 不過慢跑來講真的不算難?
作者:
kikooo (大潘)
2014-09-14 02:08:00不是愛炮你 只是看不慣有人以管窺天 自己做不到就說人嘴砲 7.5m/km對當過兵的實在太簡單
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2014-09-14 02:09:00手機真的很重 上個月買了BRYTON錶後就不帶了
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 02:10:00恩 我覺得當兵有好好練的的都能做到吧?
作者:
s006664 (低調的爆肝)
2014-09-14 02:11:00不是每個人都帶手機用app跑阿......我下單位空窗一年了都跑的動了 有慢跑習慣應該輕鬆?
作者:
Csir318 (mita)
2014-09-14 02:26:00選我
作者:
bearching (Pandora`s Box)
2014-09-14 02:27:00馬拉松配速9分多 平常跑絕對沒問題吧 7分半的配速
作者:
q111175 (自助而後天助)
2014-09-14 02:30:00排隊吃雞排
作者:
virusDA (我不敗金，我敗精)
2014-09-14 02:40:00作者:
tobbaco (tobbaco)
2014-09-14 02:43:00你有認真跑過嗎?
作者:
JECDong (NoWayOut)
2014-09-14 02:53:00作者: onicid (幹你他媽限速啦) 2014-09-14 03:24:00
作者:
soulllful (soulllful)
2014-09-14 03:34:00請50個人吃一份50塊雞排也一堆人卡位,餓狗搶屎嗎zz
作者:
max0113 (ads1194)
2014-09-14 03:58:00以前跑過一次10k 沒練 1:20 老實說 8k一小是有點男
作者:
chenn (失 落 沙 洲)
2014-09-14 04:31:00一小時八公里真的很簡單..... 有在跑的真的就很清楚一小時10公里我才覺得算比較難
作者:
chenn (失 落 沙 洲)
2014-09-14 04:33:00一小時八公里的速度 基本上就是可以邊跑邊聊天所以困難點是在於有沒有伴 會不會怕無聊.....難度是在於有沒有耐性.....像我自己在練 就不喜歡這種浪廢時間的練法寧願用高強度順便增加肌肉強度
很多人舉証了，換你舉証雞排吧，不要只會鍵盤發祭品，硬是要反駁
作者:
skeric (寶寶剛)
2014-09-14 04:53:00快走一小比跑步累多了。 快走是不能雙腳同時離地的
作者:
delish (哀優威)
2014-09-14 06:27:00作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2014-09-14 07:09:00通常是跑4mil 下次挑戰看看8km XDD