Re: [問卦] 肥宅有可能一小時跑8KM嗎?

作者: liquidbox (樹枝擺擺)   2014-09-14 01:26:20
※ 引述《MarkNext (馬克時代)》之銘言:
: 今天小弟妹我不是自己要問卦,而是幫我的肥宅室友問
: 同為肥宅我們惺惺相惜,但他突然想減肥就開始慢跑
: 結果他今天出去跑了一小時,回來拿手機給我看竟然有8KM
: 天啊目測聖文等級欸,有可能嗎?
: 有請各位3000跑12分鐘的溫拿們現身說法
可以跑一小時8公里的,表示他本來就有在跑步或從事其他有一定強度的運動
大部分的人突然要他跑,應該是半小時就要休息了,
再不然就是隔天會有延遲性筋肉疼痛,然後鐵腿一週,
大部分沒在運動的女生,聽到有人可以連續跑一小時(不管速度)應該都會覺得很厲害
另外不要用目測的判斷別人能不能跑,因為只是跑步的話本來就減不了什麼肥。
能一小時跑八公里,但體脂很高的還是大有人在
我從學生時代、到現在出社會看過太多例子了
新訓因為BMI過高而掛紅臂章,但跑三千都是前幾名的
天天跑八公里,但中廣身材還是像大叔
肚子超大腳超細,結果能一口氣跑15KM,
身材乾瘦看起來沒在運動,但能一小時跑完10公里的中年
或者身材肥肥要他跑步根本跑不起來,
結果能以一天50~100公里的距離在一週內完成自行車環島的
我覺得你只是個人受到打擊,覺得比你肥的人怎麼可能跑得比你猛,所以才上來貼文
你可以先觀察看他有沒有鐵腿、走路不時呻吟,
來判斷他是不是其實是扮豬吃老虎
作者: MarkNext (馬克時代)   2014-09-14 01:28:00
我信你了
作者: ev331   2014-09-14 01:35:00
真的
作者: RushBoy (真簡單)   2014-09-14 01:38:00
體重過重 基本上99.9%是跑不快 膝蓋 腳踝 會先爆掉
作者: cadie   2014-09-14 02:33:00
減肥真的飲食7分 運動3分 很多每天跑8-10K 但飲食狂吃沒節制 也是都頂多維持而已..
作者: alkahest (==â•­(′▽`)╯==)   2014-09-14 07:11:00
狂吃要瘦靠運動還是可以 但那運動量不是普通的大囧而且最大的問題是只要運動量一將 體重馬上直線升QQ

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