爆肝跟熬夜到底有沒有關係呀?
夜會爆肝？ 醫：沒有關係！
健康醫療網作者健康醫療網／張郁梵報導 | 健康醫療網
（健康醫療網／張郁梵報導）常聽到時下年輕人說熬夜會爆肝！究竟熬夜會不會造成爆肝
？爆肝以後又會怎麼樣呢？家醫科醫師指出，醫學上只有致死率達6成的猛爆性肝炎、而
沒有「爆肝」名詞；且熬夜並不會影響肝功能！
肝病防治學術基金會副執行長暨台大醫院家庭醫學部醫師粘曉菁表示，醫學上並沒有「爆
肝」這個語彙，「爆肝」只是一個通俗說法，形容人因熬夜、過於疲累，「自我想像」肝
臟快爆掉般，甚至是發生猝死。但這與醫學上所稱的肝臟衰竭、失去功能的「猛爆性肝炎
」並不一樣，且一般猝死，大多是因心血管疾病所致，而非肝病。
粘曉菁醫師解釋，目前並沒有研究可證實疲累與猛爆性肝炎有關，換句話說，熬夜並不會
影響肝功能。因此，許多人誤以為積勞成疾、壓力大、工作時間長，是導致猛爆性肝炎的
殺手，其實是缺乏證據的；但生活作息不正常、睡眠不足，的確容易造成疲累。
另外，坊間也有一種說法，認為11點到深夜2點是肝休息的時間，應盡量在這段時間就寢
，才能保護我們的心肝寶貝。對此，粘曉菁醫師強調，「肝」是24小時都不會休息的，只
要每天睡滿6到8個小時、注意體重不要過重、養成每天運動至少15分鐘的好習慣，就能避
免成為肝苦人！
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※ 引述《hoyumi (常出現型男幻覺的宅男)》之銘言：
: 1.媒體來源:TVBS
: 2.完整新聞標題/內文:
: 很多大學生離開家鄉到異地求學，沒有門禁、沒有家長叮嚀，容易爆肝。主要有幾種類型
: ，夜唱、夜飲、夜店或是打電動、看戲劇影片等等，年輕人可能體力好，不在乎，但其實
: 長期熬夜真的對身體不好，不只傷肝，甚至還會引發心臟病、淋巴腫瘤等其它病症。
: 顧不得剛搬進的寢室還沒有鋪床墊，倒下來先補眠一下，大學生活當個夜貓子，幾乎人人
: 都有經驗。政大學生鄭為中：「熬夜，上課精神很難集中啊，然後很想睡覺，找時間趕快
: 睡個覺。」
: 政大學生洪至謙：「(玩到)大概4、5點吧，再坐計程車回來。」
: 脫離家庭束縛，大學夜生活當然得精采，根據網路溫度計網站的線上調查，大學生的不眠
: 夜，最多人在這夜唱到天明，熱鬧而且價格相對划算，不管是熱炒店，還是操場邊，黃湯
: 下肚，故事心事整夜聊不完。
: 大學生最愛的還有這個地方，音樂熱舞，盡情揮灑年輕，夜店也擠進前3名，此外，還有
: 線上遊戲、看電影等等休閒，但前10名裡，卻看不見有人熬夜苦讀。政大學生常行廣：「
: 通常就會早上的課應該放棄了，直接就睡到下午，不然那一整天就當做休息。」
: 年輕人翹課補眠，讓疲累的身體充個電，但曾有女大學生熬夜打電動，變成泡泡眼，眼袋
: 常發生40歲以上患者，一般年輕人若下眼皮腫脹，不一定是眼袋，有可能是水腫，原因大
: 多是睡眠不足、過敏、血液循環不佳所引起。
: 但如果是上班族，晚睡又必須早起，容易注意力不集中，為了應付上班壓力，人體會釋放
: 大量腎上腺，破壞血管皮細胞，形成血栓，若阻塞心血管，就會引發心肌梗塞。
: 台大心臟內科醫師蘇大成：「工時非常長的(上班族)，其實他們也是高危險群，有這樣一
: 個工作特色的人，盡量行程能放寬鬆一點，不要太緊湊。」
: 越夜越美麗，換得爆肝又傷心，實在得不償失。
: 3.新聞連結:
: http://news.tvbs.com.tw/entry/547003
: 4.備註:但有更多是因為工作而在熬夜爆肝的...