讓我這個鍵盤哆啦A夢來回答你。
當然最好的辦法就是找心理諮商師，畢竟他們是專業的。
如果真的不好意思的話，我可以建議你看一些快樂的東西。
像我心情不好的話，我都會看哆啦A夢來排解憂愁，看著
大雄跌倒又爬起來讓我很感動。
不要被難過絆倒，放開心胸你會過得更輕鬆。
※ 引述《kid33 ()》之銘言：
: 科技的發達
: 人與人的距離反而較遠
: 心情不好時 想不開時
: 又不好意思一直找朋友說自己的事
: 和家人說話 只會吵架
: 有沒有心情不好怎麼處理的八卦?
: 打張老師，還是生命線?

戰哥是你?

像是來八卦版發廢文 心情就會變好了