※ 引述《qq12555 (qq)》之銘言：
: 大家好 小弟這暑假玩太瘋了 每天都都到早上6.7點才睡 到現在開學有點調不回來
: 每天也要玩到4點才睡得著 已經試過去跑步運動了 但當下會有睡意 回家吃飯洗澡
: 又睡不著了 就用手機看PTT 在電視一直循環到4點多 這幾天發現氣色越來越差
: 想知道有沒有辦法能快速睡著 該去看醫生拿安眠藥嗎? 謝謝
這問我睡覺的專家 簡稱眠之達人就對了
最好睡覺的方法
打開GOOGLE 輸入
關鍵字 PORN 即可
然後把喜歡看得看過一遍 配合運動
先一個循環
結束一個循環還是不想睡 在一次個循環
還是不行 在一個循環
相信沒人可以撐多少循環的
包準您倒頭就睡 而且還不會亂做有的沒有色色的夢喔
供您參考 我已經