※ 引述《IMISSA (異鄉人)》之銘言：
: : 薯條 300卡 白飯 300卡
: : 紅茶 200卡 養樂多 100卡
: : 青菜 50卡
: : 豆干 50卡
: : 玉米 80卡
: : 魯蛋 80卡
: 比起來還是賽百味比較適合減重+營養
: 生菜 洋蔥 起司 橄欖 青椒等等
: 一個6"也不過300-400kcal
: 不喝飲料的話 三餐吃真的會瘦 但不便宜就是
: 缺點是餓超快
: 五點下班去吃一個6"堡 晚上9點就要去洗洗睡了
: 不然餓到受不了
大家都在算熱量 但是沒運動習慣 很容易就吹汽球了
賽百味有陣子小弟開始重訓時 午餐也是吃那個
一定要點12吋 不然吃進去完全無感 習慣後都不加醬料
後來吃完不到一小時 還是很餓 想說加顆蛋好了 蛋看起來就扁扁的XD
飽足感也是撐不久 所以都偶爾吃而已 而且都不加醬 就算換口味吃起來也是差不多
而且麵包都挑全麥 想說比較健康巴.....
怪的是廣告提倡低脂肪 可是他其他附屬產品不是餅乾就是飲料阿.....
還有每間店的給菜分量都不一定同 平常點都是商品包一層紙 外包裝再包一層
有些店 比如點12吋都會切一半 分開包裝 只有一個6吋會包兩層紙
另一個只有單純外包裝紙 還有生菜沙拉 忘了多少錢了 總之就是覺得超不划算的!
至於麥當勞 我對麵包不是很清楚 但是漢堡外面的麵包也是有油吧
反正常常吃也就那樣了 健康不胖還是低油低鈉
起碼跟便當店比我也是挑麥當勞 只是也是一個吃不飽了...
有時間運動後還是水煮雞胸肉 燙青菜 沒空就泡泡乳清
說著說著害我有點想出門買薯條 XDDDDDDD