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Re: [問卦] C/P 值最高的運動是甚麼?

作者: cerberus4523 (Cyril)   2014-10-16 23:58:20
: 求解~~ 運動時間最短 金錢消耗最少 運動量最大的
HIIT，高強度間歇
衝刺400公尺跑道，60秒以內，休息120秒
反覆大概十趟吧
或是伏地挺身預備趴姿，收腳後跳起來下去再回到原來的趴姿
十次一組休息一分鐘，十組
最短時間運動耗量最大應該就是HIIT
作者: eva19452002 (^^)   2014-10-17 00:00:00
短距離來回跑運動量沒比較大嗎？
作者: rax921930 (大鵬)   2014-10-17 00:03:00
跳繩 其實也滿硬的...
作者: wvwvwvwvwv (殺死丁力這個雜碎a~)   2014-10-17 00:07:00
衝過一次400 之後就沒力了XD
作者: l92Kbps (ac3filter)   2014-10-17 00:08:00
跳繩，abs workout
作者: Xmasbowl (Xmas)   2014-10-17 00:09:00
衝一次400就虛脫了吧
作者: marx0126 (What's up?)   2014-10-17 00:11:00
做的完才有用
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Fw: [公告] 八卦板主 boyo 予以解職GeminiManRe: [問卦] C/P 值最高的運動是甚麼?Wall62Re: [新聞] 驚爆 魏家送10億政治獻金給國民黨O800092000[徵求] 行車紀錄器 傍晚 長安西路 塔城街lovranfunRe: [問卦] 基隆和台中哪裡會先有捷運？Ieesmart[新聞] 搜索味全總部 員工想請檢調吃德克士、布haha98Re: [問卦] C/P 值最高的運動是甚麼?laiyuhao[問卦] 吳宇舒為什麼鬥不過小記者呢?bbob[問卦] 有沒有徐若瑄很有才華的八卦？TsukimiyaAyu[問卦] 有沒有永久花的八卦?louiswoman

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