作者:
DomainT (DomainT)
2014-11-10 02:38:45比如你現在會想睡覺時間是：AM8:00 ~ 16:00
而你想把它調成正常睡覺時間： 22:00 ~ 06:00
而有以下二種選擇：
1.提早睡：但鐵定只能躺在床上睡不著，這時能做什麼？
2.撐住不睡，撐到正常該睡覺的時間：
我目前是選擇這種方式，然後我以為可以藉著喝咖啡或紅茶
在「撐」，但我發現竟然完全沒用......Orz
睡意來的時候，真的很難擋....
好奇鄉民們有什麼私房秘招之類的....
作者:
showwin (世界一か? 死か?)
2014-11-10 02:40:00早一點睡就好啦 早上一點睡
作者:
UCLA0326 (辣居豬排飯)
2014-11-10 02:41:00PM:22:00 這是什麼寫法
作者: apple0660 2014-11-10 02:43:00
既然要撐住不睡，那就尻阿
作者:
aidao (愛到)
2014-11-10 02:46:00重點是固定時間起床 無論你多晚睡
作者:
Wraither ( /___\)
2014-11-10 02:47:00你可以把時鐘調慢14個小時
作者:
x007 (叉胖的7號)
2014-11-10 02:52:002
作者:
sowulo ( )
2014-11-10 02:55:00想辦法把自己操到躺平就睡著
作者:
dacapo (Dacapo)
2014-11-10 03:24:00我的感覺啦 調整起床時間比較有用@@ 但是那天會累例如4點睡到8點起床 早上多罐點咖啡 中午瞇一下晚上到睡覺時間前別睡不過 以你的狀況 最好是灌咖啡稱到9~10點自己撐有困難 看要出門還是做些活動...
作者:
ginwine (琴)
2014-11-10 03:54:00如果你時間很多那很簡單 一天提早或延後一小時睡最快10天調回來不過你這狀況...該不會是要進去蹲吧
作者:
DomainT (DomainT)
2014-11-10 04:54:00G大，你想太多了不過我目前好像就是用你講的方式，每天多撐一小時再睡
作者:
joy0921 (007)
2014-11-10 05:18:00認真的建議你尻 睡不著再尻 直到睡著
我也曾經這樣 最後是往後調1天頂多只能調1~2小時 1次延14小時是不可能的
作者:
MrZipper (MrZipper)
2014-11-10 05:50:00我都多繞一圈
作者: saosinsaosin (不要問) 2014-11-10 08:55:00
認真說 我會狂運動然後早睡