說真的抽菸族快戒了吧,看到八卦阿宅這麼仇菸(大約強暴犯等級)心理也會不舒服吧
最長16周戒菸教學:
拿起你的瀏覽器 輸入 所在地名+衛生所 去參加戒菸門診 免費
請醫生開戒菸藥物中最有效的戒必適..需處方簽 藥品每周自費150以內
再來參考這文件 http://www.jtf.org.tw/戒必適可供諮詢之醫.doc
找你家附近的藥局去電問0.5mg/1mg戒必適都有無現貨?運氣在差頂多排個幾天拿藥
個人菸齡約15年 一日大概1包~一包半 大約吃到第五周就不怎麼想抽了
第一周體驗劑量0.5mg 15支>第二周1mg正式上場 10支>第三周6支>第四周4支>...1支內
還有就算不抽了也要堅持參加完整個療程,健保有補助每年2次療程 每次療程8周藥物
別浪費你以前繳的健康捐還有健保費,堅持跟醫生說要連續吃16周戒必適
說明書可是寫療程為12周的喔,別停藥 這樣日後復抽機率小點(這生活家境影響居多)
很多人都說靠個人意志力戒就夠了,但配合藥物輕鬆多了..意志力只是輔助吧
菸的依賴性只輸給古柯鹼和海洛因哩..
鄉民意志力點滿去抽個一年二三級毒品,敢打包票365天後靠意志力戒斷嗎?XDD