※ 引述《andyajacky (瓜瓜)》之銘言：
: 魯小弟最近看到洪拳大師的那則新聞之後
: 突然也想學拳，練練身體，強健體魄
: 可是不想要公園那種太極打很慢的
: 想要真的可以稍微防身
: 有什麼拳法是比較適合新手的八卦嗎?
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輕明的節奏搭配五隻羊療傷系的歌聲
從小朋友到公園老北北都會的簡單套路
好聽好玩好學，又能活化筋骨強身健體
以下是來自中壢的林先生體驗一週後的訪問：要成為一代宗師真的不困難
只要花5分鐘的時間就可以學完完整的套路
每天練習一週後就有明顯成效
你看，原本我的鮪魚肚現在都瘦了下來
老婆在廚房看到小強時都會要我用拳風把他震暈呢！
挖嗚，真是太棒了
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