大家安安, 本肥宅歷經了十二周艱苦的訓練,
現在一小時能跑10km, 臥推80kg不含槓,
可是一點屁用都沒有啊, 依然是個肥宅,
我朋友伏地挺身做不到10下單槓一下都拉不起來, 還不是爽爽把妹,
本肥宅簪然淚下, 覺得這十二周不知道在做什麼,
肌肉深埋在油裡面, 手臂就像根大蘿蔔,
唯一的用處大概是正妹被你嚇跑的時候,
你可以很快的追上去再嚇她一次.
有沒有肥宅體能變好到底能幹嘛的八卦,
不然大家幹嘛一直叫肥宅運動
作者:
ggly (李酒酒)
2014-12-21 13:36:00體力好的肥宅
作者: JAMES0128 (怎麼這樣勒) 2014-12-21 13:36:00
80kg不含槓很威！
作者: paul212419 (3345678) 2014-12-21 13:37:00
當體力好的肥宅 還是肥宅
作者: peoplefu5566 (舞舞溜溜) 2014-12-21 13:37:00
80lbs 還是80kg? 12週能推起加槓種100kg 你練武奇才
作者: sd09090 (河馬阿河) 2014-12-21 13:37:00
能去參加廟會演七爺八爺
作者:
sarshia (大古不是大吉)
2014-12-21 13:37:00等動漫展宅宅運動大會的時候可以跑第一個去搶產品
作者:
magic1104 (美雞客)
2014-12-21 13:37:00動漫祭時可以搶比較快
作者:
ECZEMA (加油!)
2014-12-21 13:37:00因為沒作有氧啊~ 再加作
作者:
LyoBei (劉 備 ， 字 玄 德)
2014-12-21 13:37:00多尻幾槍
作者:
eddieyu (正妹都愛ばか囧)
2014-12-21 13:37:00體力更好可以吃得更多
作者: sd09090 (河馬阿河) 2014-12-21 13:38:00
過年可以去各大廟宇搶頭香,用身材把阿背撞開
作者:
ams9 (大發利市)
2014-12-21 13:38:00去打相撲呀
作者:
RrEpic (Rupert)
2014-12-21 13:38:00可以當一個有尊嚴的肥宅
作者:
Barrel (桶子)
2014-12-21 13:41:00可以約甲甲出來玩
作者:
reppoc (稍會)
2014-12-21 13:43:00$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$---->王道
作者:
cowranch (happycow)
2014-12-21 13:44:00一小時十公里不算跑啊
作者:
SuperUp ((￣▽￣＃)﹏﹏)
2014-12-21 13:44:00看了連結 原來動漫迷的體能都這麼好!改觀了
作者: tony0928 2014-12-21 13:47:00
身體健康阿
作者:
Purekim (噗金)
2014-12-21 13:47:00變成有自信的肥宅!! ..那還叫肥宅嗎?
作者:
derfth13 (哀艷是童年)
2014-12-21 13:49:00演化成好肥宅
作者:
woooo (W5O)
2014-12-21 13:50:00繼續練 總有一天肌肉會浮上肥油的 我朋友親身案例
作者: NENO0120 (NENO) 2014-12-21 13:51:00
飲食有在注意嗎？動得多吃更多還是瘦不下來~
說一小時十公里不算跑的，是在鍵盤慢跑嗎？一般人沒訓練過可能連10公里都跑不完
作者: oh123oh (與社會脫節) 2014-12-21 13:54:00
可能覺得一小時沒跑20公里都不算跑吧XDDDDDDDDDDD
作者:
widec (☑30cm)
2014-12-21 13:54:00說一小時十公里不算跑的 一輩子也沒跑過十公里吧
作者:
RsuckB (吸允)
2014-12-21 13:56:00體力好可以一直打槍
作者: ipod89757 (福爾蘑菇) 2014-12-21 13:57:00
臥推80kg太豪小了
作者: c7683fh6 (Jerry_Frost) 2014-12-21 13:58:00
跑就對了 想那麼多幹甚麼
作者:
piliwu (Love Ciroc!)
2014-12-21 14:00:00一小時十公里不算跑的，你鍵盤馬拉松嗎
作者: b1015115 (Kai) 2014-12-21 14:13:00
為了動漫展啊………
作者: markway (π狼) 2014-12-21 14:14:00
運動量這麼大還沒瘦,飲食出了問題
作者:
FUBAR (進撃の肥宅)
2014-12-21 14:15:00體力變好就追求強度更高的有氧訓練啊
作者: doluir (阿冠) 2014-12-21 14:27:00
變加速肥宅
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 2014-12-21 14:42:00
動漫展排隊可以衝第一
作者: snake1982 2014-12-21 14:45:00
當然是肥宅概黻琚I
作者: xinyuxiao (果果子) 2014-12-21 15:45:00
有肌肉了很好啊 繼續減脂魯妹幫你加油