研究：愛的抱抱 有助對抗流感
http://www.cna.com.tw/news/aopl/201412210092-1.aspx 中央
我們都知道擁抱能讓人發自內心感到溫暖，不過根據美國卡內基美隆大學的新研究，這種感
覺竟然真的能夠抵擋壓力，並保護免疫系統。
壓力會削弱人體免疫系統，是眾所皆知的事實。澳洲新聞網（News.com.au）報導，在這項
研究中，科學家想要知道，那些容易受到人際衝突壓力所引發的疾病而感染的人，是否也可
以透過比較像是社會支持的擁抱行為來免於感染。
研究的主要執筆人、卡內基美隆大學（Carnegie Mellon University）心理學家柯恩博士（
Dr. SheldonCohen）透過聲明說：「我們知道，常和別人起衝突的人，對感冒抵抗力較差。
我們也知道，自稱獲得社會支持的人，部分免於受到心理狀態壓力影響，像是沮喪和焦慮。
」
「我們做了測試，看人們感知到社會支持是否具有同等效果，能讓我們免於易受壓力引發的
疾病侵害；同時，也想知道獲得擁抱是否也部分被認定為得到支持的感覺，能幫助1個人免
受感染。」
實驗找來超過400名健康成人，請他們填寫有關他們感知社會支持的問卷，並每晚進行電話
訪問，為期2週。
實驗對象被問及他們遭遇人際衝突的頻率，以及當天是否有獲得擁抱。
接著，研究人員讓實驗對象暴露於常見的感冒病毒下，並觀察他們是否有受到感染的跡象。
他們發現，社會支持感知及較為頻繁的擁抱，能減少和遭遇人際衝突有關而感染的風險。
不管他們是否遭遇社會衝突，受感染的實驗對象如果有比較高度的社會支持感知，和比較多
的擁抱機會，感冒症狀比較不嚴重。
柯恩說：「這意味著，被信任的人擁抱，可能被視為傳達支持的有效方式；增加擁抱頻率，
可能是減少壓力帶來不良影響的有效辦法」
如果你還需要任何理由，給那些特別的人來個大大的擁抱，參考一下這個：擁抱也能降低血
壓、減少人死亡時和臨死前的恐懼感、強健心臟，和減少孤獨感。
這項研究結果刊登於「心理科學」月刊（Psychological Science）。