相信不少的人有這樣的經驗，學生時期趴在桌上午休，剛入睡沒多久，身體就突然「剉」
一下而驚醒；或是在床上睡覺，才躺下一會兒，身體竟不自覺得抽動一下。到底是什麼原
因造成睡覺時肢體抖動呢？
關於這個身體祕密，有專家認為是所謂的臨睡肌躍症（hypnagogic myoclonic jerk），
就是剛入睡時身體「猛然一抖」，而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。這個生理性
不自主動作的發生，就是大腦誤以為墜入夢鄉的訊息是真的要「墜入」哪兒，大腦的反應
就是把繃緊肌肉重新取得平衡，所以會導致身體突然劇烈晃動一下，甚至驚醒，通常出現
在比較勞累或精神壓力大的時候。
此外，想睡覺時，腦中會分泌許多血清張素，此種神經傳遞物，與睡眠、記憶有很大關係
。有些人做夢常夢到走樓梯一腳踩空，通常是剛入睡時會做這個夢，其實這就是肌肉突然
放鬆之故。
另一說法是，當進入睡眠狀態時，大腦皮層就會抑制四肢肌肉的活動，但是這時候肌肉神
經會有一些自發的運動，加上睡眠狀態時，人體內的血液循環較慢，小小的肌肉神經運動
會表現得更加明顯。偶爾發生是屬於正常現象，別太在意，但若過於頻繁就該去看醫生。
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20141012001830-260405
睡眠肌躍症
※ 引述《calvin2631 (石牌貓哥)》之銘言：
: 本貓哥睡覺通常都睡很熟
: 所以都不知道發生什麼事情
: 不過之前跟別人睡覺
: 他睡一睡竟然 "啊" 一聲 本貓哥就驚醒惹
: 不是叫很大聲那種 就有點像你忘記帶什麼突然想到那種 "啊"
: 以為他做噩夢
: 應該不是 還是在睡 眼皮和身體也沒有一直動
: 想說耐心觀察一下 大概滑了半小的手機 他果真又 "啊"一下
: 依然還是在睡
: 可是身體好像有震一下 跟睡一睡抖一下有一點像
: 請問這是怎麼回事 ?