作者:
HAIWEI (維)
2015-01-07 16:43:38滷味哥之前在台北是這樣吃的
早餐:吐司夾蛋(兩片土司一個蛋 再加上一些生菜) 20元
午餐:麵攤或是便當或自助餐 50~70
晚餐:住家附近便當 三菜一主菜(便當比較小 不過晚餐吃少點比較健康) 55
這樣平均大約一天100出頭不到150
有肉有菜 雖然菜量可能少一點不過還ok
一個月飯錢5000以內可以打死
還有點閒錢可以買水果或買點青菜晚上燙來吃
※ 引述《James1114 ()》之銘言：
: 各位版上的省錢專家、飲食健康達人大家好
: 請問有人實際試過最省地度過一個月、又不失去營養的方法嗎?
: 我先分享我的:
: 早餐:豆漿+一顆饅頭 (共30元)
: 午餐:一顆饅頭 (15元)
: 晚餐:香蕉+奇異果+蘋果 (香蕉秤重的，但總共不會超過50)
: 一天總花費:95
: 一個月30天:95*30=2850
: 這樣不會營養不良，早上中午的饅頭都有補充到熱量，豆漿有豆類，晚上水果有膳食纖維