我有一陣子有過季節性的冬季憂鬱
在長年無陽光的地方
待久了
就全身無力
懶洋洋的
早上起床會頭暈
無精神上班
看到什麼都煩煩的
回家就只想躺下
什麼都不想做
心情也不好是一定的
就是只想窩在家裡面
還好
等陽光出來後
又好很多了
以前從沒想到沒陽光是這麼可怕的事

有住過緯度非常北的地方一陣子，沒陽光對時常有陽光的台灣人而言，真的是需要一陣子適應

物質現象所以高緯度的人皮膚很白, 可以吸收多一點陽光

北極熊的毛是白的 皮是黑的 這怎麼解釋?不過我那次發作我想應該還有其它的誘因 因為我在北方氐生活的前兩年都沒事 是第3年 第4年才開始出現的

這偶也會..還有就是睡眠不足無法調適情緒的時候個人是很需要睡眠滴..睡眠不夠就會覺得圈圈叉叉人生最爽的事..就是洗個好澡..睡個好覺..洗洗睡

推~~ 曬太陽有差><