國軍一對一肉博訓練:莒拳,八極拳,跆拳道,自強搏擊隊,散打搏擊基本式,忠義拳,八極拳.
http://ppt.cc/UyjQ
http://ppt.cc/8BE7
http://ppt.cc/698z
海豹部隊: TRX彈力繩訓練,核心肌群訓練(15下單槓或爬繩,30下伏地挺身,50下體重深蹲,總共五個循環)
槓鈴重量訓練http://www.youtube.com/watch?v=gqSicsBg6m8&feature=channel
http://ppt.cc/BwRr
http://ppt.cc/dWW2
國軍訓練的時間看起來比海豹長多了,而且也多樣化.
國軍一對一幹架能打贏海豹部隊嗎?