愛情練習 聊完36題讓路人變情人
圖：http://www.cna.com.tw/news/firstnews/201501145015-1.aspx
圖說：美國「紐約時報」報導，紐約州立大學石溪分校心理學家艾朗1997年發表的研究中
，指出回答完36個漸進式問題後，兩個陌生人就會建立親密感。一位女作家以自己作為實
驗，成功與不熟的朋友迅速墜入愛河。
（中央社紐約14日綜合外電報導）假如不曉得要和陌生人聊些什麼，不妨參考美國心理學
家推出的一套聊天話題，據說這些話題能讓配對陌生人從互相分享中，快速建立親密感。
美國「紐約時報」（The New York Times）報導，紐約州立大學石溪分校（Stony Brook
University）心理學家艾朗（Arthur Aron）的研究團隊1997年發表「人際親密感的產生
：實驗程序與部分初步發現」，探索個體間親密關係的建立，以及可能影響變數。
紐約時報原文：45分鐘聊天+4分鐘對望=新戀情 女作家親身證實 http://ppt.cc/2ZD5
研究發現，如此能有效建立親密關係。聊天結束後，雙方仍存在強烈的親密感。以下列出
這36個漸進式的3階段問題。
●第1階段
1. 假如可以選擇任何人，你希望邀請誰共進晚餐？
2. 你希望成名嗎？在哪一方面？
3. 撥打電話前，會先練習要說的話嗎？為什麼？
4. 對你而言，何謂「完美」的一天？
5. 上一次唱歌給自己聽是何時？唱歌給別人聽又是什麼時候呢？
6. 假如能夠活到90歲，而且可以選擇心智或肉體停留在30歲，你會選擇哪一個？
7. 關於未來會怎麼死，你有他人不知的預感嗎？
8. 列舉3個你和伴侶共有的3個特質。
9. 活到目前最感恩的時刻是？
10. 假如能夠改變成長的方式，你希望如何長大？
11. 利用4分鐘，儘可能詳細地向伴侶敘述你的人生故事。
12. 明早起床後，假如能夠獲得任何一種能力或特質，你希望會是什麼？
●第2階段
13. 假如有顆水晶球能告訴你關於自己、人生或未來等一切真相，你想知道什麼？
14. 有什麼事想做很久了？還沒去做的原因是？
15. 你人生最大的成就為何？
16. 你最重視友誼的哪一個部份？
17. 你最珍貴的回憶是什麼？
18. 你最可怕的回憶是什麼？
19 如果你知道自己將在一年內突然死去，你會改變你現在的生活方式嗎？為什麼？
20. 友情對你而言代表什麼？
21. 愛和感情在你生命裡扮演什麼角色？
22. 輪流分享你認定的伴侶正面特質。各自提出5點。
23. 家庭關係親密溫暖嗎？你是否感覺童年較大部分人快樂？
24. 你與母親的關係如何？
●第3階段
25. 說出3個含「我們」的真實情況句子。
26. 完成這個句子：「我希望可以跟某個人分享...」
27. 如果你要成為伴侶的密友，請分享他（她）需要知道的重要事項。
28. 告訴伴侶你所喜歡的他，必須非常誠實，說出你可能不會對剛認識的人說的事。
29. 與伴侶分享生命中尷尬時刻。
30. 上次在別人面前哭是什麼時候？自己哭又是什麼時候？
31. 告訴伴侶你已喜歡他的部份。
32. 什麼是絕對不能開玩笑的？
33. 如果你今晚就會死掉，而且無法與任何人聯繫，你最遺憾還沒有說出的是？為何你還
沒說出口？
34. 你的房子起火，裡頭有你擁有的一切。在救出所愛的人和寵物後，你仍有時間可安全
搶救最後一件東西。你會拿什麼？為什麼？
35. 在你所有家人當中，誰的死對你打擊最大？為什麼？
36. 說出一個私人問題，詢問伴侶他（她）的處理建議。另外也請他告訴你，如何看你對
這個問題的感受。
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