※ 引述《juyhnmki (juy)》之銘言：
: 各位八卦潮宅晚安~
: 最近本宅看肚子的油泳圈越來越大
: 想要做些運動 避免些心血管疾病
: 希望可魯到八十歲^^
: 可是很多運動都很麻煩 要穿很多東西或道具
: 而且天氣又好冷....
: 不知道肥宅平常都是做什麼運動呢?
: 不要跟我說OGC(已經天天在做惹)
誠心分享肥宅減肥法...
" 潘 若 迪 健 康 操 "
起源是因為護士長看我體重上升突破天際,在她眼裡很不健康...
(明明護士長體重也超標,但只會電我...)
小護士更愛有事沒事跑來消遣我的一下我的體重.
後來小護士就燒了護士長推薦的光碟給我...
>>>>>>>>>>> " 潘 若 迪 健 康 操 " <<<<<<<<<<<<
老大! 這片光碟有效ㄟ!
不到一個月內,78Kg 掉到 70. 而且三餐飯量都沒減少...
使用方法:(每日)
早上做30~60分鐘 下午做 30~60分鐘 晚上15~30分鐘...
不過我晚上偷懶都在玩WOT...
之後光碟弄丟了
體重就從68Kg up to 8Xkg... How sad!