※ 引述《ipod89757 (福爾蘑菇)》之銘言：
: 本魯現在坐在馬桶上寫這篇文章
: 剛剛只是喝了一小罐牛奶
: 肚子馬上就有反應了
: 我有乳糖不耐症
: 只要碰到牛奶 豆漿 養樂多 奶茶之類的東西就會拉肚子
: 但是我又很喜歡喝
: 常常有在外面想拉肚子卻找不到廁所的困擾
: 有沒有鄉民跟我一樣的呢
我是養樂多和豆漿不會，等等，豆漿?
你喝到假豆漿吧(早餐店的?我喝義美豆漿都沒問題)，豆漿裡面哪來乳糖成分?
理論上優酪乳應該是安全的才對，你就多喝優酪乳就好，
我還因為拉個不停去照了大腸鏡，結果照的時後我腸子太敏感，
醫生打了止痛針一點用都沒有，多打一劑還是沒用，
然後醫生還在那邊叫我放鬆放鬆不要那麼用力，問題就是很痛啊幹!!!
就算我心裡想著不要用力可是痛得要命身體自然反應我是有辦法歐，
說真的拉，如果你沒辦法控制飲食沒辦法碰到乳醣類，
那就乖乖看醫生吃藥，有人家說乳糖不耐是能鍛鍊的(持續少量接觸讓身體適應)，
不過我想那是要看個人體質，其實這個症狀往好方面想的話，
基本上我們這種人罹患大腸癌的機率就低了，稍微刺激一下腸子，東西就噴掉了，
有毒物質被吸收的機率就低多了
對了，你還可以喝奶精泡的飲料，因為奶精裡沒乳糖