作者:
uwmtsa (補刀)
2015-01-30 01:52:27※ 引述《SuzukiGSR (GSR)》之銘言：
: ※ 引述《uwmtsa (補刀)》之銘言：
: : 肥胖有很多原因
: : 大家最常說的大概就是
: : 基因
: : 飲食
: : 心理
: : 先看一下這個
: : http://youtu.be/uH0tWM4H0h8
: : 這等於是用兩三億人從1985-2010做出的肥胖實驗給你看
: : 現在大家覺得肥胖的主要因素是啥?
: : 25之間，什麼變化那麼大，可以讓肥胖人口急速增長?
: 其實魯宅覺得 會不會胖 真的跟體質有關
: 從小就是吃不胖還過瘦的那一類 bmi 只有18
: 我老媽也是超瘦 不過我老媽生活很養生 不煙不酒 三餐正常少肉多菜 從不暴飲暴食
: 我就不一樣 會抽煙會喝酒 沒有過量 之前還有過長達半年以上不運動 結果還不是一樣
: 體重幾乎沒有增減
: 除了當兵新訓時 狂吃白飯 胖了5公斤左右 不過下部隊就又回到原先體重
: 以中醫角度來看就是腸胃吸收不好
: 不過我也懶的調體質 雖然男生太瘦很不好 但也少掉不少煩惱
: 以前有看過一篇新聞 好像是一個米國教授 只吃垃圾食物 嚴格控制每天攝取的熱量 每天
: 讓自己消耗的熱量>吸收的熱量 幾個月之後反而瘦了
: 所以我覺得胖的人也是有機會瘦 只是會很辛苦 加上鬼島工作這麼累 下班就累到要掛點
: 了 還要嚴格控制飲食+運動 大概會憂鬱症吧
: 只能說這種事就真的看運氣 女生有像我一樣的體質 爽爽過一輩子 甜食吃到你吐也不會
: 胖 沒那種命的 可能就要多付出一點代價跟時間才能變成瘦子
跟體質當然有關
但是體質佔的比重有多少?
我提供的影片已經解釋了一切
美國黑人在非洲的表親也可以提供一些資料
我們可以更科學一點
胖瘦問題基本上就是收支問題
你吸收的熱量比消耗的多就會胖，反之就會瘦
只要會加減，還用不到乘除就能解釋清楚的原因
體質再特殊，入不敷出能胖得起來嗎?
基本上，要解決問題的第一步，就是要誠實地面對問題的根本
如果把大部份的精神都花在找理由上，那問題怎樣都不會解決