有用
每天打到有點痛的程度
會讓骨頭有微小裂痕
讓骨頭修補強化後
骨質密度會更高
少林寺很多功夫也都這樣練
自打身體
鐵頭功
鐵砂掌之類的
小弟自己本身
小時候無聊也試過
沒事就用右拳打牆壁或柱子
後來練到可以打很大力拳頭都不痛
但左手沒練就不行了
明顯差很多
※ 引述《cologne (古龍水∥Eau de Cologne)》之銘言：
: 小弟前天經過一間武術用品店，看到裡面有擺木人樁，腦中就浮現
: 電影葉問練習時的場景。乒乒、乓乓、乒乒、乓乓。
: 現在治安越來越差，雖然帶防身器材有其必要，但本身總也要有一點功夫。
: 畢竟工具是死的，技巧是活的，還是得練點基本功夫才行。我想基本功夫
: 就夠了，畢竟真正會在那邊大聲咆嘯或裝腔作勢的的大部分都不是練家子。
: 但因為上班關係，也沒太多時間去上武館，想說買木人樁回來，想打就打，
: 順便練練骨頭。
: 有沒有買木人樁回來天天打有沒有用的八卦？