http://irorio.jp/sousuke/20150202/201294/
『おしっこを我慢すると性生活の満足度がアップすると米専門家』
簡單翻譯:
米國射精專家 Marni Kinrys表示，男性能夠控制射精時間可以增加性交滿意度，以下是
簡單訓練射精的方法。
尿尿的時候先尿3~5秒，然後彆尿5秒，一天重複10~20次，漸漸可以延伸到一天50次，如
果可以彆尿7秒的話訓練會更好。
這樣可以訓練骨盤裡面的恥骨尾骨筋，除了可以控制射精時機外，還可以讓膀胱功能正常
外，並且可以預防失禁。這地方筋肉會隨著年齡衰弱，讓我們一起訓練吧。
心得:肥宅魯蛇練出30公分還是用不到