你上癮了嗎？「手淫」竟是人類活動中最常見的……
生活中心／綜合報導
許多宗教團體都聲稱「手淫」是不對的，但也有不少性學專家認為只要適度便無害，德
國最新研究指出：手淫有時是無法控制的。
研究性行為逾十年的羅伯特‧里斯特（Robert Rister）發表有關手淫的最新研究，根
據研究報告指出，「撸管」在青少年間不足為奇，而他們手淫的原因大多為「感覺很好
！」，但諷刺的是，他們大多會在事後感到內疚。性行為成癮者的情況更加複雜，雖為
男女雙方兩情相悅，但多為藥物、食物、賭博…等複合式成癮，有此可知，自慰成癮可
能比性行為成癮還要安全些。
目前還沒有精神科診斷證明大多數女性有強迫自慰的困擾，但由美國精神醫學學會創作
的《精神疾病診斷與統計手冊》指稱，大於於三成的女性自慰的次數跟男性一樣頻繁，
並多同時發生緊張、濫用藥物、或損壞大腦的額葉皮層…等相關症狀。但若發現自己已
經對自慰上了癮該怎麼辦？以下5點可供參考：
（1）跟壓力對抗。降低生活壓力，並多參與其他活動。
（2）莫自責！自責只會增加壓力與孤獨感，並導致更多的手淫。
（3）找個朋友分擔你的煩惱，但避免會讓自己情不自禁、發生性關係的朋友。
（4）找回自制力。自我控制的能力能幫逆戰勝成癮。
（5）你不是第一個，也不會是最後一個。調查顯示，18到24歲的男性高達87%、女性
31%有每天自慰的習慣。
2006年全球色情業的收入超越谷歌、蘋果、微軟、雅虎以及e-Bay的收入，表示自慰是
最常見的人類所有的活動之一。控制手淫、選擇手淫與否，是健康的象徵而不是宗教的
選擇。
此研究發表後，湧進無數網友留言詢問，有人問：「我一天自慰36次，而且我是女的，
這樣會太多嗎？」、「我有時感覺頭重腳輕、頭昏眼花，甚至視線模糊，請問我是不是
太常手淫了？」，也有網友大方承認：「我14歲，每次逮到機會就會自慰，…，我是女
生但隨時感到「『性』致高昂！」。套用「零負評」女星林依晨曾說過的一句話「所有
興趣與愛好過了頭，都會造成傷害」。手淫不是病，但是過度手淫甚至上癮卻可能造成
傷害。（整理：實習編輯何昭融）
http://www.setn.com/News.aspx?PageGroupID=4&NewsID=60104
三立新聞網
作者:
eDonkey (時尚玩家)
2015-02-05 20:56:00對不起
作者:
gonghigh (Justin lee taiwan李宗瑞)
2015-02-05 20:56:005樓每天手淫到腎虧
作者:
if2 (祈ç¦å…”)
2015-02-05 20:56:005樓自肥
作者:
fireda (火達)
2015-02-05 20:56:00看中醫都會要你少尻一點
作者:
swaggg (Strahl)
2015-02-05 20:57:005樓ㄏㄏ
作者:
Push5F (帳號已賣)
2015-02-05 20:57:00五樓一天不打會死掉
作者:
johnwu (就是醬)
2015-02-05 20:57:005F口味特殊
作者:
OyAlbert (蛋黃溫)
2015-02-05 20:57:00偉哉5F
作者:
chuntien (chuntien)
2015-02-05 20:57:00女生36次......
作者:
freemail (freemail)
2015-02-05 20:57:004x等等會寄信給5f 屁屁先抹ky啊
作者:
BBQ2591 (BBQ2591)
2015-02-05 20:57:00手淫不是病, 淫起來要人命
作者:
kktt254 (.....)
2015-02-05 20:57:00我每天都尻...
作者: KNVSEOC (佛利沙的"SA") 2015-02-05 20:58:00
OGC不會得病 多好啊!!
作者:
STi2011 (鳥王達)
2015-02-05 20:58:005樓趁亂告白
作者: hothotdog (熱熱狗) 2015-02-05 20:58:00
一週二次就剛剛好 太多易生病
作者:
arcanite (不問歲月任風歌)
2015-02-05 20:59:00我寧可尻尻也不要捐錢給國民黨
作者: mimi8598 (子沛) 2015-02-05 20:59:00
ptt成癮怎麼辦 :'-(
作者:
kktt254 (.....)
2015-02-05 21:00:00一周2次太少了吧 至少也要5次
作者: moto000 (小金剛) 2015-02-05 21:01:00
射惹
作者: CO2 (吸嘔吐) 2015-02-05 21:01:00
你上癮了嗎? 一般人吃飯三次大便一次 有的人還會多吃多拉
作者:
kslxd (置底震怒放火路人某K)
2015-02-05 21:02:00ob'_'ov
作者:
chris7 (喉頭一甜)
2015-02-05 21:02:00大於於三成的女性自慰的次數跟男性一樣頻繁
作者: ding0214 (大蘇) 2015-02-05 21:03:00
作者:
vul3vmp4 (爽~!!!)
2015-02-05 21:03:00女性只有31%?! 我不信
作者:
KingChaly (ROC Dream)
2015-02-05 21:04:00喝水吃飯也算是成癮嗎？
中間選民投kmt也上癮了 不投kmt就和吸毒依樣難過
作者:
loa123 (撕裂地中海)
2015-02-05 21:08:00推五樓
作者: larrysu 2015-02-05 21:12:00
蛆蛆 聽到KMT貪汙的新聞就高潮了 不需自慰
作者:
OOQ (..............)
2015-02-05 21:12:00比沾上毒品還難戒
作者: mayuyuki 2015-02-05 21:13:00
87%...有這麼高喔
作者:
punck 2015-02-05 21:17:00尻練功槍 練功又補精XDD
作者: S1 (若且唯若) 2015-02-05 21:22:00
研究證實 龍族大約三成
作者:
arnold3 (no)
2015-02-05 21:22:00網拍一大堆女人再買玩具
作者:
widec (☑30cm)
2015-02-05 21:23:00那是因為很多女生沒自覺那叫「自慰」她們只是摸摸感覺舒服那三成女性的自慰可能是「插入性」的其它七成就是撫摸或是不小心蓮蓬頭沖久了一點
作者:
blus (ccc)
2015-02-05 21:29:00樓下看完此篇時已射
作者:
FSGuitar (fingerstyle)
2015-02-05 21:36:00剩下的13%在說謊
作者:
iceonly (只有冰)
2015-02-05 21:39:0087%太低了