精神科醫師說明一下
酒精本身是中樞神經抑制物，
所以會讓人覺得放鬆，愉悅，想睡，以及我們說的"去抑制化"以及"減低神經反射"
當開始"煞車"後(單位時間內喝的量開始減少直到停止喝酒)，六小時左右開始戒斷
戒斷會有的問題，就是上述酒精作用的相反
所以，焦慮、緊繃、睡不安穩....
至於嘔吐，是因為酒精最重要，也是最開始的兩道轉化手續，
會把酒精轉成乙醛，再把乙醛轉成乙酸
而乙醛有毒，如果飲酒的量太多，或是體質不佳，乙醛就會大量囤積在身體裡
為了保護自己，身體只好吐了...
至於刷完廁所會好睡，應該只是湊巧。
更可能的原因應該戒斷症狀加上嘔吐後，會口乾舌燥的十分嚴重，會大量喝水
推論如下
1. 排出乙醛
2. 大量喝水稀釋血中的代謝產物
3. 刷廁所的時間則度過最嚴重的戒斷時間
(刷廁所刷到有點累了，想睡才去睡的吧)
附帶一提，華人其實有三分之一的人嚐不出酒的甜味，
而且很大一部分人並不能夠好好地轉化乙醛到乙酸...
說實話，華人其實不是一個很適合喝酒的民族
乙醛對身體跟大腦的傷害是很驚人的，
精神科與內科的教科書裡面都有一章在講酗酒對身體帶來的急性與慢性傷害~
總之，為了不要把腦袋弄壞，少喝點就是了
※ 引述《dd0704 (‧w‧)》之銘言：
: 酒後的副作用之一，淺眠。
: 超煩der，很累又想睡，可是又睡不著。
: 還記得第一次因為喝酒淺眠而醒來的時候，想說去廁所洗個臉。
: 才發現原來在我去睡覺之前，我把廁所馬桶吐的到處都是!
: 結果一個還沒酒醒的人，大半夜的自己一個人在那邊洗廁所。
: 超智障。
: 洗完還變得超好睡，隔天醒來發現廁所還超乾淨。
: 一方面佩服自己，一方面又更覺得自己智障了。
: 很不幸今天又喝太多不小心淺眠醒來了。
: 可是今天沒有吐
: 沒有吐，就沒有廁所要洗
: 沒洗廁所就沒辦法變得超好睡
: 到底要怎樣才能解決酒後淺眠的問題呢?
: 為什麼喝完酒就會淺眠呢?
: 有沒有八卦?