人家說每天要吃青菜維持身體健康
可是嫌者就是住外面套房 沒廚房沒冰箱
怎麼自己煮?
外面吃的東西都高油高鹹
基本上澱粉很多啦 肉也不少
但是菜只會一點點而已
盪青菜要30好貴啊
有無這類八卦?
作者:
wcontainer (watercontainer)
2014-02-09 14:13:00吃草啊
作者:
estupid (For What)
2015-02-09 14:14:00抹布阿 衛生紙阿
作者:
htio (htio)
2015-02-09 14:14:00吃多點水果阿..
作者:
ciswww (Farewell)
2015-02-09 14:15:00自助餐。
作者: s9557718 (志威) 2015-02-09 14:15:00
到傳統市場買水果啊…
作者: nekoni (貓向) 2015-02-09 14:15:00
便利商店明明就有在賣水果
作者:
lovetina (é¡å›žæ¨¡å¼)
2015-02-09 14:17:00costco買桂格麥片~倒1/4馬克杯泡熱水~半小時整個膨脹~
作者:
koster (斯特隆)
2015-02-09 14:18:00水果 然後便當除了菜都少吃一點
作者:
GRR (GR)
2015-02-09 14:18:00自己做生菜沙拉啊 大把菜隨便你加
作者:
Atwo (A兔)
2015-02-09 14:18:00強迫自己吃全素
作者:
lovetina (é¡å›žæ¨¡å¼)
2015-02-09 14:18:00只要有熱水和桂格麥片~可以撐好幾個月...........
作者:
balius (愛喝鮮奶茶)
2015-02-09 14:23:00自己燙青菜，現在一把菠菜只要二三十塊。
作者:
se2422 (庫柏)
2015-02-09 14:27:00便利店的水果阿 可是貴了一點
作者:
ev331 2015-02-09 14:27:00不然要怎麼辦 吃水果
作者:
wwwsky (正向思考)
2015-02-09 14:29:00多夾菜 不夾肉
作者:
coster (嘎嘎蹦)
2015-02-09 14:36:00吃樹皮
作者:
Ashuya (亞修雅)
2015-02-09 14:39:00所謂的高纖應該是指水溶性纖維 多吃黏稠的食物吧
作者:
Ashuya (亞修雅)
2015-02-09 14:41:00越是便秘越吃非水溶性纖維越拉不出來 像是番薯之類的住外面再房間放個大同電鍋一樣可以做一堆菜
作者: toyamaK52 (叉燒二代目) 2015-02-09 14:44:00
高纖(X) 高鹹(O)
作者:
balius (愛喝鮮奶茶)
2015-02-09 14:46:00菠菜燙久一點就可去除草酸，另外一般多數人常喝的珍奶裡面並沒有鈣…
作者:
ev331 2015-02-09 14:47:00牛奶啊
作者:
xisland (窄宅)
2015-02-09 14:48:00菠菜一斤10元
作者:
roger29 (想不到)
2015-02-09 14:52:00電鍋 滿方便的