大燕麥片的好處:
1.降低血膽固醇：水溶性纖維以及β-聚葡萄糖可以降低血中總膽固醇以及低密度脂蛋白
膽固醇的量，以降低罹患心血管疾病的風險，並且可以增加膽酸的排洩
2.控制血糖：水溶性纖維具有平緩飯後血糖上升的效果，所以有助於糖尿病患控制血糖。
3.改善便秘：因為燕麥纖維中含有β-聚葡萄糖，所以可以改善消化功能、促進腸胃蠕動，
並改善便秘的情形。
4.促進傷口癒合：燕麥中所含豐富的鋅，可以促進傷口癒合。
5.預防更年期障礙：豐富的維生素E可以擴張末梢血管，並改善血液循環，
調整身體狀況，所以能減輕使更年期障礙症狀。
6.預防骨質疏鬆：要預防骨質疏鬆，除了增加鈣的攝取外，體內也不能缺乏錳唷！
因為燕麥中含有錳，所以也可以間接的預防骨質疏鬆呢！
7.具備降膽固醇和降血脂的作用，是由於燕麥中含有豐富的食物纖維，這種可溶性的燕麥
纖維，在其他穀物中找不到。
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有這麼多好處、一罐在超市也不過1克1.x元、摳死摳更是能買到1克不到1元的價位，
怎麼都沒什麼看到廣告大肆的宣傳，是怕沒人買其他那些貴鬆鬆的保健食品嗎?
有沒有俗又大碗又健康的大燕麥片的八卦?