熬夜增加罹患兩大癌症風險
醫學證實，熬夜會對大腦、心臟造成傷害，而最新研究發現，熬夜也會增加罹患胃癌和乳
腺癌的風險。
香港大學的一項研究結果顯示，當大鼠被剝奪睡眠7天後，胃部的血流量可減少15％，胃
黏膜也有30％～50％的損傷。反映到人身上則意味著缺乏睡眠容易導致胃黏膜受損，進而
容易患上消化性潰瘍病。
大陸南京市中西醫結合醫院消化內科主治醫師陳昱倩表示，人體的胃腸道也需要休息，以
便完成自我「保養、修復」。熬夜會讓胃腸道休息的效果大打折扣，影響胃的修復和保護
能力，使胃腸功能減弱。長此以往，胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病會接著出現。
另一項有關熬夜影響健康的研究顯示，長期上夜班的女性，患乳腺癌的幾率會翻倍。加拿
大皇后大學的研究人員對1134名女性乳腺癌患者與1179名健康女性的健康資料進行了比較
，結果顯示，與其他女性相比，夜班工作達30年以上的女性，患乳腺癌的幾率增加了兩倍
，這證明熬夜對于患乳腺癌有著直接的影響。
中西醫結合醫院婦科主任醫師劉德佩表示，長期、連續熬夜暴露在人工光線之下，加上精
神處於緊張狀態，會干擾人體內荷爾蒙的分泌，進而抑制腦部松果體分泌褪黑激素，增加
患癌概率。中醫認為，夜晚陽氣較弱，陰寒之氣較強，如果長期熬夜又不注意夜間防寒，
會增加體內的內寒之氣，導致經虛血結誘發乳腺癌。
中時
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20150222000625-260405