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[問卦] 要怎麼練拳速(出手/腳速度)?

作者: lovecorn (藍天)   2015-02-26 17:32:25
力量與肌耐力只要訓練有法,
要練起來不難, 那拳速呢?
練出手速度是不是對一般人來講比較難一點?
有人建議對空連續揮拳抓協調感對拳速多少有幫助.
還有沒有其他辦法?
李小龍的出手速度真是夭壽快~
洪金寶說他的腳才剛動, 李的腳已經在他臉上XD
https://www.youtube.com/watch?v=bS8Axu4N7vw#t=18m38s
作者: thirteenflor (13樓)   2014-02-26 17:32:00
核心肌群
作者: savetheworld (Michael Kiske\m/)   2014-02-26 17:32:00
截脈寸勁..
作者: q076262018 (5566好潮)   2015-02-26 17:33:00
每天練100下伏地挺身
作者: kairi5217 (左手)   2015-02-26 17:33:00
哼 林北尻到出神入化了
作者: sportsyzm   2015-02-26 17:33:00
基本功練好
作者: HOLLYQOO (水槍鼠)   2015-02-26 17:33:00
每天伏地挺身一百下,跑步跑三公里,練到頭髮禿了就可以了
作者: joumay (怪怪的小其)   2015-02-26 17:34:00
伏地挺身練太多 地板會被打出一個洞 很不方便(羞)
作者: atobela (尼瑪蛋蛋麵)   2015-02-26 17:34:00
樓上何不直接理光頭??
作者: jma306 (甲賀稻修伯)   2015-02-26 17:35:00
手腳柔軟度要夠筋骨要開 否則動越快運動傷害越大
作者: Newtype (你快樂所以我快樂)   2015-02-26 17:35:00
一天一萬下 感激的正拳
作者: fgkor123 (n(N))   2015-02-26 17:35:00
表演用的
作者: oklagg (kevin)   2015-02-26 17:36:00
你可以先從10倍的重力室開始訓練
作者: twchhmcs36 (老牧)   2015-02-26 17:37:00
一天一萬次
作者: LOVEEE5566 (台中劉時鎮)   2015-02-26 17:37:00
打手槍
作者: monkshood   2015-02-26 17:39:00
抓葉子
作者: rockiey (lovemiya)   2015-02-26 17:40:00
電療
作者: incomparably   2015-02-26 17:41:00
跟界王說一下
作者: walter0914 (反反果迷)   2015-02-26 17:41:00
追形截脈
作者: serval623 (洛杉磯強姦人)   2015-02-26 17:42:00
協調性
作者: n0029480300 (NicK)   2015-02-26 17:42:00
練腰力
作者: noabstersion (感恩獅腹 讚嘆蝨蝮)   2015-02-26 17:42:00
燃燒小宇宙
作者: senior (希尼爾)   2015-02-26 17:46:00
雙重極限
作者: freeclouds (學習改變自己的心態)   2015-02-26 17:46:00
加敏阿 攻速就可以提升
作者: reaturn (廿年後回頭看台灣)   2015-02-26 17:49:00
我這有本不知名的寶典，他有提到先切了再說，給你參考
作者: palajuice (芭樂好好吃)   2015-02-26 17:50:00
都沒人推魁男墊的J！！
作者: shadowdio   2015-02-26 17:53:00
把全身化為數萬個關節 便能擊出超音速拳
作者: coretronic ( )   2015-02-26 17:55:00
練背部肌群
作者: coollonger (轉角遇到旺~)   2015-02-26 17:57:00
小宇宙
作者: cuteman0725 (Q麵)   2015-02-26 17:59:00
這個問題去看進擊的鼓手可以找到答案
作者: ann52066 (無趣)   2015-02-26 18:01:00
灌勇灌綠啊 連這都不知道？
作者: Tenging (菜鳥)   2015-02-26 18:03:00
肩膀 背部 肌群
作者: Shindo22 (藤光)   2015-02-26 18:07:00
抓葉子
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Re: [問卦] 妹妹不愛讀書又管不動該怎麼辦?sontaiRe: [問卦] 慈濟在大家心中是從哪件事開始印象變差shinbirdFw: [新聞] 央行加碼收錢 升息前兆？transcend789Re: [問卦] 如果可以選 要選建中還實驗高中?thid5335Re: [爆卦] 東吳大學的圖書館蔣公銅像遭噴漆!!!pauljet[問卦] 有人跟出家人爭執過嗎??storyf66014Re: [問卦] 堂弟該選112土木還是113電機lariatRe: [爆卦] 東吳大學的圖書館蔣公銅像遭噴漆!!!snykRe: [問卦] 如果可以選 要選建中還實驗高中?avonasac0800Re: [問卦] 有PTT成長史的八卦嗎?skylion

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