※ 引述《nashguitar (平靜生活)》之銘言：
: 事情是這樣的
: 小瘦魯宅我目前 176/52
: 夢想是穿上uniqlo L號的T恤
: 小魯我每天正常吃和作息
: 可是一個月下來只胖不到0.0001公斤，讓小魯我非常灰心QQ
: 目前已經33歲了
: 台灣女生很討厭瘦男，出門都被歧視
: 瘦宅我該怎麼做才能胖到72KG呢？
: 不知道有沒有這方面的八卦呢？ 謝謝。
雖然我說的不一定對每個人都管用
但是絕對有參考的價值
肥宅我每天都宅在家裡足不出戶
在高中的時候肥宅我體育課高一時有認真上
那時候BMI瀕於臨界點23左右吧？
結果到大一的時候BMI 已經高達 26.XX BMI
至於如何做到肥宅這種境界呢？
首先，體育課請全部翹課，亦或是選擇每堂課都在樹下乘涼
如果有上體育課一、兩節效果就沒辦法達到那麼好了
高二開始肥宅我每次體育課都裝死 甚麼稀奇古怪的理由都想過
當然不是頭髮骨折 那些太瞎的理由
結果高二、高三都這樣搞 完全沒有運動只知道吃吃吃還是吃
大一一量體重猛一個BMI暴衝了3~4(其實我有點忘記我高中是多少 但是最多23
大人的話沒有體育課，當然也就沒有這些問題，每天宅在家裡打電動
按照肥宅的日常生活 沒事晚上出去買消夜(這還蠻重要der) 最好吃炸得
這樣效果會比較驚人 肥宅的日常生活 一定要做到足不出戶
因為只要有走路 對肥宅來說就是個劇烈運動 盡量沒事別出門
如果真的要出門請效法某些人 出門都直接請專用司機這樣可以減少走路路程
胖的速度自然也就快了許多 胖最快的方法除了吃之外 最重要的就是宅
以上。