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ETtoday
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小S借酒澆愁暴肥7公斤 早餐「咖啡配__」狂瘦回42公斤
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影劇中心／綜合報導
藝人小S（徐熙娣）2014年因老公許雅鈞（Mike）和公公許慶祥深陷胖達人官司，連帶讓
她形象、事業受到波及，因此常靠大吃紓壓或藉酒澆愁，過沒多久體重就暴增7公斤。不
過，她後來受了一場刺激「頓悟」，下定決心減肥，調整早餐內容，順利瘦回原本42公斤
的苗條身材。
據《時報周刊》報導，小S坦言當時因為心情低落，多靠大吃紓壓，錄影便當一定吃光光
，晚上回家還會和老公小酌，後來體態逐漸發福，連老公許雅鈞在家都叫她阿肥、肥某（
意即胖老婆）。不過，她依舊毫不在意，直到某次參加聚會，被一名貴婦笑虧「越來越像
歐巴桑」，才驚覺不可以再放縱口腹之欲，下定決心展開減重計畫。
小S透露，減重期間早餐固定吃「咖啡配半顆地瓜」，午晚餐固定吃5分飽，盡量避開麵包
類食物，有澱粉的食材也會減半食用，有時一餐就用「雞湯配輕食」打發，且絕對不碰甜
食和含糖飲料，運動前後補充優酪乳，因為這樣有助美化肌肉線條。此外，她每周固定上
2次健身房，每次都花1小時進行心肺和核心訓練，持之以恆過了6個月，終於順利甩掉7公
斤肥油，從49瘦回42公斤。
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